หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใส่รองเท้ากระโดดเชือกแล้วติดค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ปกติกระโดดเชือกเท้าเปล่าแต่เห็นว่าต้องใส่รองเท้าเลยลองดู แต่พอลองโดดดูมันโดดไม่ไม่กี่ทีก็ติดแล้วค่ะ ติดเท้าขวาตลอด ทำยังไงให้กระโดดแล้วคล่องเหมือนตอนไม่ใส่รองเท้าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดเชือกไม่ใช้เชือกได้คะ(มือหมุนลมเท้ากระโดด)
คือมีปัญหาค่ะ กระโดเชือกไม่เป็นเลย กระโดดทีไรเชือกก็ติดตลอดแถมพอโดนก็เจ็บด้วยค่ะ(เชือกแกว่งโดน) เลยอยากรู้ว่าถ้าเรากระโดดแบบไม่ใช้เชือกมันจะได้ผลเท่ากันมั้ยคะ (
สมาชิกหมายเลข 5831409
กระโดดเชือกแล้วติดเท้าทำยังไงดีคะ
คือตอนเรากระโดดเชือกมันจะติดเท้าข้างนึงตลอดแล้วอีกข้างนึงจะไม่ติด เราเลยงงว่าทำไมข้างนี้มันผ่านเชือกได้แต่อีกข้างมันผ่านไม่ได้และบางทีเราก็กระโดดได้ต่อเนื่องมาก
สมาชิกหมายเลข 8245430
กระโดดเชือกแล้วปวดเหนือเข่า
เราเป็นผู้เริ่มต้นกระโดดเชือกค่ะ น้ำหนักปัจจุบัน 46 สูง154 กระโดดเพราะอยากลดสัดส่วน ช่วงก่อนหน้านี้กระโดดไป1อาทิตย์ วันละประมาณ 15-20นาที กระโดดได้ทีละ40 ครั้งร
Splendid_P_
เวลาใส่คัชชูส้นสูงเดินยังไงให้ถนัดคะ
คือเราไม่เคยใส่รองเท้าส้นสูงเลยค่ะ แล้วขึ้นมหาลัยต้องใส่คัชชูมีส้น อยากทราบว่าเวลาเดินจะต้องทำยังไงให้เดินปกติคะ เราเดินโยกไปโยกมาตลอดเลยค่ะ เดินไม่ถนัดเลย ขอคำ
สมาชิกหมายเลข 4410750
กระโดดเชือกแล้วเจ็บหลังเป็นเพราะอะไรคะ
เราห่างหายไปจากการโดดเชือกมานานหลายปี กลับมาโดดใหม่ มันจะมีอาการเจ็บที่หลังค่ะ พอประมาณครั้งที่300จะเริ่มรู้สึกเจ็บหลังทุกครั้งที่ได้รับการสะเทือน น่าจะเรียกว่า
สมาชิกหมายเลข 2584595
มีคนในประเทศไหนบ้าง ที่มีภูมิปัญญา ใช้รองเท้าจองคิว แบบคนไทย
เคยเห็นไหมคะ การใช้ "รองเท้าจองคิว" ตัวอย่างล่าสุดไม่ไม่ใช่อื่นไกลที่ไหน เกิดขึ้นเพราะ โครงการไทยช่วยไทยพลัส ของรัฐบาลเสี่ยหนูของเรานี่แหละ ประชาชนแห่
พักกายา
Size รองเท้าถ้าจะเอาเป็นเซนติเมตร ดูจาก us eur หรือดูจากที่ไหนคะถึงเป็นเซน
ดูจากที่ไหนอะคะ
mama_pen
มีใครเคยสั่งของกับเว็บsasom ไหมครับ
อยากทราบว่าเชื่อถือได้ไหม ได้ของจริงหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 2339257
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใส่รองเท้ากระโดดเชือกแล้วติดค่ะ