โฟลิคสำหรับคนเป็นเลือดจางยี่ห้อไหนดีคะ

สวัสดีค่ะ มีปัญหาปรึกษาพี่ๆในห้องค่ะ เราเป็นคนเลือดจางค่ะ ค่าเฮโมโกลบินตรวจได้แค่ 10.x เองอ่ะ แต่สุขภาพร่างกายทั่วไปปกติดี ช่วงไหนที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็จะมีวูบๆบ้าง ปล.เป็นพาหะธาลัสซีเมียค่ะ พยายาม

การกินยาบำรุงเลือด ระหว่างธาตุเหล็กกับโฟลิกแอซิด มีความแตกต่างกันอย่างไรบ้างคะ

เคยไปตรวจที่โรงพยาบาลแล้วหมอเป็นโลหิตจางเพราะขาดธาตุเหล็กแล้วหมอให้ยาเม็ดสีดำมากิน 2 เดือนแล้วหยุด ตอนนี้กลับมาเลือดจาง มือซีดแต่ไม่หนักเท่าเมื่อก่อน จะกิน folic acid ของ blackmore ได้มั้ยคะ

อยากทราบว่าโฟลิคที่ทานก่อนตั้งครรภ์ยี่ห้อแบบไหนดีที่สุดค่ะ ตอนนี้ซื้อโฟลิคมาทานหลายยี่ห้อมากค่ะ