ใครพอจะทราบครับว่า ระหว่าง คนนอน 4 ทุ่มตื่อน 6 7 โมง กับคนนอน ตี 3 ตื่นเที่ยงนี่ไม่ ส่งผมกระทบเเตกต่างกันอย่างไรครับ

กระทู้คำถาม

คือ แม่ของผมเป็น พยาบาล ซึ่งผม เป็นคน นอนดึกครับเวลาก็ตามด้านบนเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ 14 เรื่องเกิดขึ้นเพราะผม ถามเเม่ว่าทำไมเราถึงควรนอน 4 ทุ่ม ผมเลนถามว่า ทำไมอะเเม่ เพราะ ถ้านอน ตามเวลาด้านบนเวลาในการนอนก็น่าจะเท่ากัน เเม่ก็บอกว่า โกรทฮอร์โมนจะหลั่งในตอน 4 ทุ่ม เลยอยากรู้ว่าทำไมต้องเป็นตอน 4 ทุ่ม มรใครมราบไหมครับ