อืมมม หมดปัญหาลู่วิ่งกลายเป็นราวตากผ้าได้จริงแหละ

สวัสดีค่ะ เราเริ่มออกกำลังกายในฟิตเนทมาได้ 2-3ปีแล้วค่ะ สิ่งที่เราพบเจอในฟิตเนทเป็นประจำคือ2-3คน จะเดิน/วิ่ง ลู่แล้วจับราวตลอดเวลาค่ะ *ย้ำว่าจับตลอดเวลา คือสงสัยค่ะ เจอมาทุกรุปแบบเลยค่ะ ทั้งวิ่งเร็วป

ผมว่า ผมเหมาะกับการวิ่งบนลู่วิ่งมากที่สุด วิ่งได้นานที่สุด ไปฟิตเนตก็วิ่งสลับเดินได้ 2 ชั่วโมง แต่พักหลังๆ ไม่ว่างบ้าง+เย็นๆติดโน่นติดนี่ เลยไม่ค่อยได้ไป วิ่งดึกๆรอบหมู่บ้านก็น่ากลัว + เบื่อเร็ว เลยม

จากกระทู้นี้คะ ยังตัดสินใจไม่ได้เลยค่ะ ว่าจะซื้อดีไหม กลัวเป็นราวตากผ้าด้วย เราวิ่งคนเดียวด้วย ขอกำลังใจหน่อยค่ะ

เราออกกำลังกายมาสักพักแล้ว cardio วิ่งบนลู่ ปั่นจักรยาน พวกนี้ช่วงแรกๆประมาณ 30-45 นาที มีช่วงหลัง ออก 1 ชม.แล้วก็ไม่รู้สึกเหนื่อย คือร่างกายชินใช่ไหมคะ แล้วมันมีผลต่อการเผาผลาญไขมันไหมคะ

มีคำถามมาถามเพื่อนๆหนะครับ คือแถวบ้านผมไม่มีฟิตเนสหรือสถานที่ออกกำลังกาย แล้วก็จะออกไปวิ่งก็อันตรายอะครับ เลยอยากถามว่ามีการCardio อะไรที่ใช้พื้นที่ไม่มาก แบบทำในห้องนอนได้ แบบที่ไม่ใช่ลู่วิ่งกับจักรย

หนูสะดวกวิ่งออกกำลังช่วง 2ทุ่มขึ้นไปค่ะ ไปวิ่งข้างนอกก็มืดแล้ว คิดว่าจะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ามา รบกวนสอบถาม 1.ใครใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมดูหนัง/ซีรีย์ พร้อมกันไปบ้างค่ะ ช่วยให้ลู่วิ่งไฟฟ้าไม่กลายเป็นราวตากผ้าไ

พ่อ แม่ ตา ยาย อยู่บ้านต้องขายของแกไม่มีเวลาออกไปสวนสาธารณะ อยากจะซื้อให้แกออกกำลังกาย แนะนำตัวไหนครับ คำนึงอะไรบ้าง ปล. ไม่เป็นราวตากผ้าแน่นอน

คือต้องการเว็บขายเครื่องออกกำลังกายค่ะ อยากได้ลู่วิ่งไฟฟ้า ต้องการเล่นแบบจริงจังไม่เอาเป็นราวตากผ้าแน่นอน จริงจังแค่ต้องการลดความอ้วนค่ะถ้าผอมแล้วอาจจะเป็นราวตากผ้าก็ได้555555555 ขอหลายๆเว็บมีเบอร์ติด

กินตอนเช้าเลยได้มั้ยคับ หรือว่า ออกกำลังกายเสร็จค่อยกิน ปกติจะออกกำลังกาย 13.00 หรือ ไม่ก็ 14.00 บางทีก็ เดิน 30 นาที ไม่ก็วิ่ง 30