หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหลือเวลา21วันก่อน สอบ รด วิดพื้นใด้สูงสุดห้าที
กระทู้คำถาม
กีฬา
สุขภาพกาย
คือตอนนี้ผมเหลือเวลา21วันก่อน สอบ รด ผมฝึกมาตลอดนะครับจากเดิมวิดไม่ใด้เลยตอนนี้สูงสุดแบบเกร็งมากๆใด้แค่ห้าทีเองครับเหลือเวลาตอนนี้21วันผมต้องทำใด้22ทีอะครับจะทำมันมั้ยใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ผมคิดมากมากเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามการสอบ รด. วิดพื้นหน่อยครับ
คือผมฝึกวิดพื้นอยู่ครับ อีก 4 วันจะสอบแล้ว แต่มีปัญหานิดหน่อยครับ คือผมวิด 22 ครั้งภายใน 2 นาทีไม่ได้แบบต่อเนื่องครับ ผมจะวิดได้ 13 ครั้งแล้วแรงจะหมด ต้องพักครับแล้วดันต่อ ถ้าวิดไปแล้วพักไปด้วย ใน 2
สมาชิกหมายเลข 4633926
อยากทราบการวิดพื้นมือชิดที่ถูกวิธี
สงสัยครับ ระหว่างวิดแบบมือชิดขึ้นสุดลงสุด และวิดแบบขึ้นไม่สุดแต่พยายามเกร็งหน้าอก ทั้งสองอย่างนี้ทํา 10 set setละ 10 ครั้งทุกวัน อันไหนได้กล้ามอกสุดอะครับ
สมาชิกหมายเลข 2558571
คนผ่าตัดจะสามารถวิดพื้น เป็น รด. ได้ไหม
พอดีผมพึงผ่าตัดโรคอกบุ๋มมาครับ ใส่เหล็กในตัว2 บาร์ ทั้งหมด 3 ปีครับ เขาบอกมาผมไม่สามารถออกกำลังหลักได้ 3 เดือน ผมตั้งใจจะเป็นรด. ผมเลยลองวิดกับกำเเพง ช่วงนี้ ผมใช้มือค แม่มือค้ำไม่ได้ ปีหน้าผมสอบรด.ไม
สมาชิกหมายเลข 7641671
วิดพื้นไม่ได้ครับ แต่เมื่อวานยังวิดได้อยู่
คือปกติผมจะวิดพื้นแบบติดกันได้ประมาณ 6 ครั้งติดอะครับ แต่เมื่อวานผมฝืนวิดไป 10 ครั้งก็เลยรู้สึกล้ามากๆ พอเมื่อเช้าก็วิดไปอีก 6 ครั้งติดแต่ก็รู้สึกว่าแรงน้อยลงเพราะวิดได้ไม่ต่ำมาก ตอนนี้แค่ผมวิด 2 ครั้
สมาชิกหมายเลข 2467595
วิดพื้นวันเว้นวันแต่ทำไมถึงยังวิดได้ไม่ตามเป้าหมาย
คือผมจะสอบ รด ครับ เลยซ้อมวิดพื้นผมวิดวันเว้นวัน วิด สาย บ่าย เย็น ก่อนนอน เวลาละ 22 ครั้งตอนแรกผมทำได้นะครับ แต่ อยู่มาวันหนึ่ง มันก็วิดได้มากสุด แค่ 11-12 ก็ล้าแล้วครับ อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรแล้วก็
สมาชิกหมายเลข 5665812
ท้อ วิดพื้นไม่ขึ้น สอบรด. เปิดเทอม
สวัสดีครับ. ตอนนี้ผมอยากฝึกวิดพื้น แต่มันไม่ขึ้น มันลง แต่เวลาขึ้น แขนมันไม่สุด ตอนนี้ท้อมากครับบกลัวสอบรด.ไม่ติด วิดมา เกือบ1 อาทิตย์แล้วครับ แต่ยังไม่ขึ้นให้ผมสักครั้ง ตอนนี้เหลืออีก20 วันก็จะเปิดเท
สมาชิกหมายเลข 6338564
ขอคำแนะนำการวิ่ง 800 เมตร สอบรด.หน่อยครับ
เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก
สมาชิกหมายเลข 8330892
คะแนนเท่านี้มีโอกาสสอบติดรดไหมครับ
วิ่งได้3นาที20วิ วิดพื้น22 ลุกนั่ง34 รวมได้290คะแนน คะแนนเท่านี้มีโอกาสไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8870950
อยากวิดพื้นเป็น
สวัสดีครับ ผมต้องการจะวิดพื้นเป็นเพื่อไปสอบรดครับ ตอนนี้เหลือเวลา1เดือนแล้วผมยังได้แค่รอบเดียวแบบหอบจับ ผมก็ฝึกทําเหมือนในติ๊กต๊อก วิดชันเข่า วิดกับขอบโต๊ะ แต่มันดูเหมือนผมไม่ได้พัฒนาขึ้นเลย ผมต้องก
สมาชิกหมายเลข 8144139
คือวันนี้ผมไปสอบ นศท.หรือ รด.ได้แค่ 200/300เอาครับพอมีสิทธิมั้ยครับ
วิดได้22 ลุกนั่ง34 แต่วิ่งผมได้4.30หรือ0คะแนนนั่นแหละครับ ผมสอบที่สุพรรณ มทบ.17 อยากอยากรู้ว่ามีสิทะิได้มั้ยครับ แล้วก็เมื่อวานผมไปสอบแต่พายุเข้าก่อนเขาบอกได้ทีปไรก็ไม่รู้ครับ สรุปคือ ผมมีสิทธิได้ไหมค
สมาชิกหมายเลข 7842129
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหลือเวลา21วันก่อน สอบ รด วิดพื้นใด้สูงสุดห้าที