ขอวิธีคิดแง่บวกให้กับชีวิตทีค่ะ

สงสัยมานานแล้ว เหมือนคำว่าการบอกใครให้มองโลกในแง่จริง มันจะถูกเอาไปพูดกับคนที่มองโลกในแง่ดี มากกว่าคนที่มองโลกในแง่ร้าย เหมือนมันเอาไว้ใช้เตือนคคนที่คิดบวกเกินไป มากกว่าคนที่คิดลบมากกเกินไป ทั้งที

เวลาเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ไม่ถูกใจคนบางกลุ่ม เกิดการวิจารณ์ในแง่ลบๆ จนทำให้คนต้นเรื่องอาจจะรู้สึกแย่ แล้วก็มีคำพูดนึงทำนองว่า เราสะดวกแบบนี้ ทำแบบนี้ ถ้าเค้าไม่สะดวกทำแบบเดียวกันกับเรา มันไม่ใช่ปัญหาขอ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ประสบการณ์วัยเด็กมีการบูลลีเป็นระยะเวลานาน(10+ปี) ครอบครัวแตกแยก พี่น้องไม่ได้รักกันดีแบบคนอื่นๆ จขกทเป็นคนมีเพื่อนน้อยมากแบบนับนิ้วได้ ปัจจุบันพบจิตแพทย์เป็นประจำเพราะรักษาซึมเศร้า

หนูมีคำถามค่ะว่าหนูเป็นคนคิดบวกมาก ไม่ว่าจะ มีอะไรที่ไม่สบายใจหรือมีอะไรที่มันเป็นแง่ลบสำหรับเราเราเสียเปรียบหรือเราไม่ได้ดั่งใจเราเสียอะไรไป เสียเงินเสียของของพัง ก็จะคิดบวกเสมอแล้วก็จะคิดให้ว่ามันเป

ในเรื่องของความคิด บางทีผมมีความรู้สึกว่า ผมเป็นคนคิดในทางลบ คิดว่าตัวเองไม่มีความสำเร็จ คิดว่าท้อแท้ คิดว่าอ่อนแอ แบบนี้นะครับ.. ช่วงหลังๆ ผมเลยหาข้อมูลในหนังสือ ในเน็ต เรื่องการคิดบวก แบบ "ก

เมื่อเติบโตขึ้น หลายคนเริ่มมองเห็นว่าการพยายาม “เปลี่ยนแปลง” หรือ “แก้ไข” บุคคลอื่นที่เต็มไปด้วยปัญหาอาจไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาพร้อมหรือควรทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปัญหาเหล่านั้นเก

บางครั้งเราอาจจะประมาทเกินไป ที่จะระลึกได้ว่า ความสัมพันธ์แย่ๆ ทำร้ายเราได้ขนาดไหน อารมณ์ ความทุกข์ พลังแง่ลบ ทรรศคติในแง่ลบ การถูกปลุกปั่นให้เร่าร้อน ที่เรียกรวมๆว่า Toxic นั้น ล้วนส่งต่อผ่านการได้ผ่

ช่วงนี้เจอแต่เรื่องแย่ๆ มาสักพักใหญ่แล้วค่ะ ยังนึกเรื่องดีๆ แฮปปี้ๆ ไม่ออกเลยสักเรื่อง จากที่เคยสดใสก็ห่อเหี่ยวมากๆ ไม่รู้จะไปเอาพลังบวกจากที่ไหน แต่ก่อนเวลารู้สึกไม่ดีก็คุยกับแฟนแล้วก็ไปเที่ยวห้าง ดู