อาหารที่เหมาะสำหรับคนแก่วัย63ฟันไม่ดีหลุดหมดแล้ว

กระทู้คำถาม

สอบถามขอคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพครับ แม่ผมอายุ63 ออกไปทำสวนทุกวัน แต่แกกินอะไรไม่ค่อยได้ ฟันหลุดจะหมดแล้วครับ จะให้แกใส่ฟันปลอมแกก็บอกไม่OK เลยอยากมาขอคำแนะนำผมจะหาอาหารแบบไหน มาช่วยเสริมพลังให้แกดูแลสุขภาพได้บ้างครับ กลัวแกใช้แรงมากกว่าได้รับสารอาหาร อยากให้แกสุขภาพดีอยู่กับผมไปนาน คำแนะนำด้านสุขภาพมาได้เลยครับ แต่ขออย่าเป็นแบบวิ่งออกกำลังกายนะครับ เพาะแกชอบทำสวน ไม่ค่อยชอบไปไหน เลยอยากหาวิธีบำรุงด้านอาหารเอาครับ