สุง 173 น้ำหนัก 62 อ้วนไหมคับมีคนบอกอ้วน

มันย้วนไปหมดเลยตอนนี้รู้สึกท้อมาก ขอถามพี่ๆช่วยหน่อยครับมันแก้ยังไงครับ ทั้งแขนขาหน้าท้องหน้า

คือผมมีปัญหากับน่องและก็ต้นขามากครับ มันใหญ่มากจนผมดูอ้วนใส่กางเกงนศ.แล้วติดน่องขามาก สัดส่วนนะครับ สูง173น้ำหนัก62 ต้นขา51นิ้ว น่องขา14นิ้ว ผมอยากได้วิธีการลดน่องกับต้นขาอะครับ  มีใครทราบช่วยแนะ

คือเราสงสัย บอกก่อนเราไม่ใช่ ผู้ชาย แบบ 100% แต่ก็ไม่ได้แต่งหญิง เราอ่ะ อ้วนมาก น้ำหนัก 127 สูง 173 แล้วก็หัวเข่าใส่กูลใส่ตลอดชีวิตเพราะประสบอุบัติเหตุ ทีนี้ เราลองทักไปไลน์ รพ.ค่ายนวมินทราชินี ( ชลบุ

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

เมื่อก่อนตอนอายุ 16 ผมสูง 173 หนัก 62 แล้วพบว่าเป็น "ภาวะซึมเศร้า" ตามมาด้วย "โรคไบโพล่าร์" ตอนนี้ 26 แล้วแต่ก็ยังสูง 173 เท่าเดิมน้ำหนักขึ้นมาเป็น 85-92 แกว่งไปประมาณนี้ ลดเท่าไ

อายุ23 ส่วนสูง 173 น้ำหนัก 46 กิโลกรัม เท่านั้น😭 ก่อนหน้านี้น้ำหนัก 49 เครียดกินข้าวไม่ได้ ไม่ค่อยมีแรง เป็นคนตัวผอมแห้งตั้งแต่เด็ก ๆ ไม่เคยอ้วน กินแยอะแล้วแต่น้ำหนักไม่ขึ้น😰 ตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหน

เราหนัก61-62 ส่วนสูง166 เราเคยหนัก87มาก่อนแล้วลดน้ำหนักด้วยการหมุนฮูลาฮูปแล้วก็วิ่งจนน้ำหนักเลือ61-62 คนชอบทักว่าเราอ้วนเหมือนเดิมค่ะไม่ค่อยมีความมั่นใจเท่าไหร่

สวัสดีครับ ผมน้ำหนัก 106 กก สูง 173 ซม เอว 41 นิ้ว พอดีมีฟิตเนสมาเปิดใกล้บ้าน เลยอยากลดน้ำหนัก แบบว่าอยากหล่อล่ำ แบบคนอื่นบ้าง 555 ว่าควรเร่ิมออกกำลังกาย อย่างไรดี เล่นอะไรก่อนหลัง หรือใช้เวลาประมาณเท

จขกท กำลังลดน้ำหนักอยู่ สูง 173 จากเดิม 80 ตอนนี้ 65 แล้วครับ ลดน้ำหนักด้วยการคาร์ดิโอบ้าง คุมอาหาร ไม่ได้เล่นเวทเพราะมีเวลาจำกัดหลังเลิกงาน เลยให้การคาร์ดิโอ้เป็นหลักแทน แต่น้ำหนักลง ก็ยังมีความรู

รบกวนถามค่ะ เราสูง 158 ค่ะ เมื่อปีที่เเล้วหนักประมาณ 62-62 กิโลกรัม เริ่มลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย เเละควบคุมอาหาร จะผ่านไปหนึ่งเดือนน้ำหนักลดมาเหลือประมาณ 59-60 กิโลกรัมค่ะ ตั้งเเต่กันยาปีที่เเล้ว เ