ศอกบวมน้ำ นิ่มๆ ไม่หด ไม่เจ็บ ทำไงดีครับ

ผมนอนทับเเขนตัวเองครับ เเล้วที่นี้มาเจ็บที่ศอก เป็นมา2วันเเล้งครับ เเขนงอไม่ได้ครับ เเม่เอายานวดเเม่บอกศอกร้อนมากครับ ผมควรทำยังไงดีครับ เเถมคือ ยิ่งขยับ หรือเดินมากก่อจะปวดมากครับ เเขนก่อขยับไม่ได้ห้

หมอแนะนำฉีดยาคลายกล้ามเนื้อค่ะ เราเป็นกล้ามเนื้อหดเกร็ง ไม่รู้ราคาคลินิกปกติกี่บาท

ผมมีอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อ hamstring ไปพบหมอแล้วหมอบอกว่ามีอาการกล้ามเนื้อ hamstring หดแต่ไม่ยืดจึงทำให้ปวดตึงๆ ผมจะเป็นเฉพาะเวลายืนโค้งตัวไปข้างหน้าและยืนนานๆ และเดินก็จะมีอาการเจ็บตึงมาก พอตึงมากๆ

พอมีที่แนะนำทำshockwaveเจ็บitb และจุดเกาะด้านบนของHamstringในกทม.ที่ราคาไม่แพงไหมครับ เข้าใจว่าเกิดจากนั่งนานแล้วไปออกกำลังกายในฟิตเนสแล้วกลายเป็นกล้ามเนื้อเก็งตัวแข็งเป็นก้อน เป็นเส้น ลองทำท่า lunge

เมื่อปลายปีที่แล้วเกิดอุบัติเหตุหกล้ม ก้นและเท้ากระแทก ไปทำการรักษาที่เท้าที่ รพ.แห่งหนึ่ง (ใช้ประกันอุบัติเหตุของบัตรเดบิต กรุงไทย Paradium) มีไปทำกายภาพบำบัด 2 ครั้ง แล้วไม่เจ็บเท้าแล้ว เลยไม่ได้ไป

กุ้งสดตัวงอ กุ้งไม่สดตัวยืด จริงหรือ? ไปเจอคนให้ความรู้ในอินเตอร์เน็ตมา พร้อมรูปประกอบว่า กุ้งที่ดีต้องงอ งอคือสด น็อคน้ำแข็งทันที พวกตัวยืดๆคือกุ้งขาดออกซิเจนหรือกุ้งตายแล้วค่อยเอามาน็อคน้ำแข็ง เห

ยายที่บ้านผ่าตัดสมองวันที่21ต.ค.-14 ​พ.ย. อาการดีขึ้นเรื่อยจนหมอให้กลับบ้าน แต่วันที่15พ.ย. เ​ช้าตอนตื่นนอน เข้าห้องน้ำยกแขนได้ปกติ (อากาศที่บ้านเย็น)ช่วง08:00ยายบอกว่านิ้วไม่มีแรงกำมือ สอบถามบอกไม่ค่

คือตอนนี้เราเจ็บชายโครงด้านซ้ายร่วมกับเจ็บหน้าอกมาประมาณ11เดือนจะ1ปีแล้วมีอาการแน่นมากหลังกินข้าวเสร็จจะเจ็บมากขึ้นแล้วเจ็บตลอดเวลาตอนนอนก็ยิ่งเจ็บมากขึ้นต้องนอนหมอนสูงๆนอนราบไม่ได้เลยแล้วตั้งแต่วันที

อาการเวลาปล่อยแขนลงข้างลำตัว งอแขนขนานกับพื้นแล้วชักศอกไปด้านหลัง จะเสียวหัวไหล่แปล่บๆ เวลานอนแล้วยกแขนซ้ายก็จะเจ็บหัวไหล่บริเวณเดียวกัน แต่พอตั้งใจยกทั้งท่อนจะไม่เจ็บ เป็นมาตั้งแต่ช่วงหลังจากที่ฝึกหั