Zinc ทานนานแค่ไหน แล้วถึงหยุดและเริ่มทานใหม่คะ

เราเพิ่งซื้อ zinc แคปซูลมาลองทานได้ 2 วันค่ะ
แต่ไม่ทราบจริงๆว่าเราต้องทานกี่วันและหยุดกี่วันถึงเริ่มทานใหม่คะ
ท่านใดที่เคยทาน หรือทานอยู่แนะนำเราหน่อยนะคะ😊

ขอบคุณค่า