หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
บางรัก
ห้องสมุด
จตุจักร
แก็ดเจ็ต
กรีนโซน
หอศิลป์
โต๊ะเครื่องแป้ง
บางขุนพรหม
มาบุญครอง
กล้อง
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
พันทิป
ภูมิภาค
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
ศุภชลาศัย
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
การ์ตูน
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีสูงถึง180หน่อยครับและเรื่องน้ำหนักอายุ14
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
คือผมจะอายุ14ปีนี้ผมสูงประมาณ170ครับอยากขอคำแนะนำทำยังไงถึงสูง180ครับ แล้วขอวิธีลดน้ำหนักด้วยครับตอนนี้ผมน่าจะหนักเกือบๆ60ต้องลดไหมครับถ้าควรลดบอกวิธีออกกำลังกายที่บ้านทีครับผมเป็นคนไม่ออกจากบ้านเลย
ผมดูเหมือนจะอวบๆมั้งครับหรือคิดไปเอง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอายุ 15 แล้ว จะสูงใด้อีกเท่าไหร่ครับ
อายุ 15 สูง 170ซม. เคยไม่ออกกำลังกาย นอนดึก(ตี2-4) ตื่นสาย(11โมง-บ่าย1) กินข่าว2มื้อ พื่งมาเร่งความสูงตอนนี้คิดว่าจะทัน 180ซม. รึเปล่าครับ?
สมาชิกหมายเลข 7593937
ลดน้ำหนักยังไงให้สำเร็จและผอม?
ตอนนี้เราอยู่ม.3ครับ อายุ14ปี น้ำหนัก98กก. ส่วนสูง 170 ครับ เราอยากลดน้ำหนักและไขมันมากครับ และอยากให้อาการดื้ออินซูลินหายไปด้วยครับ เราพยายามลดน้ำหนักแล้ว ทำif 16/8 ลดปริมาณอาหารที่ทาน แต่ก็ตะบะแตกคร
สมาชิกหมายเลข 7874812
อายุ 14 สูง 170 จะสูงถึง180 มั้ยครับ
อายุ 14 สูง 170 จะมีโอกาศสูงถึง180 มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 4776455
สูง 170 กว่าๆจะ 180 เเล้วนำ้หนัก 60-59 อ้วนมั้ยครับ
ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายหรือเมื่อก่อนผมสูงประมาณ 170 กว่าแล้วน้ำหนัก 70 ตอนนี้ผมสูง 170 จะ 180 แล้วแต่ไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แต่เกือบจะ 180 แล้วและน้ำหนักผมโดยประมาณตอนที่ 60 - 59 แบบนี้อ้วนไหมครับเห็
สมาชิกหมายเลข 7451791
กินข้าวอาหารอิ่ม เเต่พอเเปปนึงก็หิวอีก
คือผมกินข้าวอาหารอิ่มแล้ววอีกเเปปนึงก็หิวอีกครับแต่่หิวแบบไม่หิวมากครับมันเป็นแบบนี้ตั้งเเต่ผมวิ่งและะเวทเทรนนิ่งครับ ผมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ เเละเวทเทรนนิ่ง 5 ครั้ง/สัปดาห์ ผมออกกำลังกายมา 3 เดือนละครับ
สมาชิกหมายเลข 7562819
ปรึกษาความประหยัดน้ำมันระหว่างรถปัจจุบัน15กม/ลิตร จองคันใหม่ไว้เครมไว้23กม./ลิตร คุ้มที่จะเปลี่ยนมั้ยคะ???
ปัจจุบันใช้รถ วันละ 60-70 กม./วัน เฉลี่ย กิโลเมตรละ 2.5-2.6 บาท (ราคาน้ำมันแก๊ส 95ลิตรละ 38 บาท) หรือ 15 กม./ลิตร . ในอนาคตอันใกล้ จะต้องวิ่งรถ ราว 170-180 กม./วัน จึงมองหารถที่ประหยัดกว่า เช่นไฮบริดค
สมาชิกหมายเลข 3552490
ขอคำแนะนำ!!! เพิ่มน้ำหนัก ส.170 น.45!!!!!!
สวัสดีค่ะ^^ ชาวพันทิปทุกคนน พอดีเราอยากมีเรื่องปรึกษา "การเพิ่มน้ำหนัก" หน่อยค่ะ เราสูง 170 น้ำหนัก 45 ค่ะ อยากจะให้ดูอวบกว่านี้หน่อยค่ะ ขาก็เล็กเป็นตะเกียบ-..- อยากเพิ่มสัก 50 แต่ว่ากินเท
สมาชิกหมายเลข 2492614
แนะนำการออกกำลังช่วงปิดเทอมหน่อยครับ หลังจากไม่ได้ออกมานาน
ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม ผมเลยอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผมไม่ได้ออกมานานมากตั้งแต่เดือนตุลาหรือพฤศจิกานี่แหละ แรงเลยตกไปเยอะ ปกติผมออกตามแอพนะครับ แอพชื่อว่า"Home workout" แต่ด้วยที่ตอน
สมาชิกหมายเลข 6836052
ออกกำลังกายวันละ 30-40นาทีจะลดน้ำหนักลดไขมันได้ไหม
ตอนนี้เพิ่มเริ่มออกกำลังกายครับวันละ30-40นาที ทำมา2-3วันละ เลยอยากจะถามว่าเเค่30-40นาทีมันจะลดไขมันได้ไหม ตอนนี่ก็เริ่มคุมอาหารเเล้วครับ เรื่อง การออกกำลังกาย ก็เล่นจนหมดเเรงครับ เเล้วก็ไปทำท่าอื่นจาก
สมาชิกหมายเลข 7354798
คือว่าผมกังวลเรื่องน้ำหนักครับ
คือว่าผมกังวลเรื่องน้ำหนักครับเพราะตอนจะขึ้นม.1 น้ำหนักผม 92.7 สูง 172แต่ถ้ามองส่วนบนจะดูอวบๆแต่ส่วนขาผมมันใหญ่มากๆมีวิธีไหนแนะนำไหมครับพี่ๆ
สมาชิกหมายเลข 8010623
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีสูงถึง180หน่อยครับและเรื่องน้ำหนักอายุ14
ผมดูเหมือนจะอวบๆมั้งครับหรือคิดไปเอง