หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายโดย T25
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
เราอยากลองออกกำลังกายที่บ้านโดยใช้วิธีการออกแบบ T25 แต่ว่าเราไปเสริชใน Youtube แล้วมันมีหลายคลิปซึ่งเราไม่รู้ว่าควรดูคลิปไหนดี ช่วยอธิบายหน่ยได้ไหมครับว่าดูคลิปไหนหรือทำอย่างไร?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วเมื่อยตัว มีวิธียืดเหยียดแนะนำมั๊ยคะ
เราเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะ อายุ 28 ปี มาออกครั้งแรก ก็ค้น youtube ชื่อ cardio low impact for beginners (อันนี้ค้นหาชื่อตามที่เค้าแนะในพันทิปค่ะ) เริ่มออกวัน
cherging
ออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป ช่วยให้ผอมลงได้มั้ยคะ
เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักอยู่อ่า แต่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายแบบวิ่งเท่าไหร่ แล้วเราไปเห็นคลิปคาร์ดิโอ ในยูทูปเยอะมากแล้วทำตามดู เหนื่อยแต่ก็สนุกนะ เลยอยากรู้ว่าถ้าออก
สมาชิกหมายเลข 4350866
ขอถามเรื่องการออกกำลังกายแบบ HIIT ค่ะ
ตอนนี้สนใจการออกกำลังแบบHIIT เลยลองหาคลิปการฝึกในยูทูป ซึ่งเราเลือกทำตามคลิปนี้ค่ะเห็นว่ามีทั้งwarm up และ cool down ด้วย https://youtu.be/JWy2-Dz7vJo เราออกกำล
สมาชิกหมายเลข 1638847
แนะนำคลิปออกกำลังกายให้หน่อยนะคะ!
เราได้ไปหาข้อมูลมาคร่าวๆ ว่าการออกกำลังกายแบบผสม(คาร์ดิโอ+เวท) จะดีที่สุด เราเลยอยากได้คลิปออกกำลังกายที่ออกแบบแบบผสมนี้มั่ง คือเราไม่รู้ว่าอันไหนเป็นยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 3244521
ออกกำลังเฉพาะส่วนหรือแบบไหนดี
ปกติตัวเองจะออกกำลังกายที่บ้าน ประเภท บอดี้เวท เวทเทนนิ่ง ตามคลิปในยูทูป ประมาณ 30นาที มีหลายท่า ถ้าเราอยากเน้นกระชับขา ก้น ควรจะออกแบบเฉพาะบางท่าต่อเนื่องไป เช
สมาชิกหมายเลข 6453784
ใครเป็นบ้าง ? ระบบยูทูปล่ม ขณะนี้
กำลังดูคลิป series หนังจีนอยู่ อยู่ดีๆระบบ YouTube ล่มเฉยเลย มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง?
สมาชิกหมายเลข 8340884
MV ‘SPAGHETTI (feat. j-hope of BTS)’ ของ LE SSERAFIM มียอดเข้าชมบน YouTube ทะลุ 100 ล้านครั้งเป็นที่เรียบร้อยแล้ว
มิวสิกวิดีโอเพลง ‘SPAGHETTI (feat. j-hope of BTS)’ ของ LE SSERAFIM มียอดเข้าชมบน YouTube ทะลุ 100 ล้านครั้งเป็นที่เรียบร้อยแล้ว มิวสิกวิดีโอเพลงไตเติ้ลจากซิงเกิ
สมาชิกหมายเลข 6902593
ดู youtube แล้วมีเสียงช็อต กระตุก เกิดจากอะไรคะ
อาการลำโพงช็อต หรือมีเสียงกระตุกๆ ช่วงวินาทีที่ 3 เกิดจากอะไรคะ พยายามลงวินโดใหม่หลายทีก็ไม่หาย ช่วยหาวิธีแก้หน่อยค่ะ เป็นบ่อยมากค่ะ ทุกคลิป ดูวีดีโอเวบอื่นก็เป
Numkhangtod
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายโดย T25