หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วน แบบไหนดี
กระทู้คำถาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มน้ำหนักยังไงดี ?
สมาชิกหมายเลข 8246180
ควรออกำลังกายเเบบไหนดี
สมาชิกหมายเลข 8022063
เว็บpanting.comก่อตั้งเมื่อไหร่
อยากลดความอ้วน ทานอาหารแบบไหนดี
สมาชิกหมายเลข 5261824
สุขภาพดี
เริ่มต้นลดความอ้วนอย่างไรดี
สมาชิกหมายเลข 5635668
ลดน้ำหนักกี่โลดี
.
สมาชิกหมายเลข 3320974
ขวดน้ำ 2 ขวด ลดท้องแขนได้จริงหรอ!?
คือเราพักอยู่คอนโด แล้วก็ขี้เกียจซื้อพวกอุปกรณ์ดัมเบลต่าง ๆ ด้วย (หาที่เก็บยาก ;-;) แต่บังเอิญไปเจอคลิปนี้มา 👉 https://fb.watch/dxuYxdL7xT/ มีใครเคยออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4349791
32 27 38 อ้วนไหมค่ะ
เราอายุ18 สูง169 น้ำหนัก58 เอว27 อก32 สะโพก38 ต้นขา22.5 น่อง12.5 #วิเคราะห์หุ่นรูปร่างไห้หน่อยค่ะว่าเป็นหุ่นแบบไหนแล้ว ปล.แล้วเราอ้วนเกินไปรึป่าว (เราอยากหนักสั
สมาชิกหมายเลข 6777945
แนะนำกระทะดีๆ สมัยนี้หน่อยครับ จะทำอาหารคลีนกินเอง
ตามหัวข้อครับ จะลดความอ้วนสักหน่อย ตั้งใจจะทำอาหารคลีนกินเอง แนะนำกระทะดีๆ ทีครับ
สมาชิกหมายเลข 6039598
กินวันละ 500 แคล กับออกกำลังกายโดยการวิ่งวันละ30นาที จะลดมั้ยคะน้ำหนักขอสอบถามพี่ๆหน่อยค่ะ
มื้อเช้าส่วนมากจะกินเป็น -หมี่น้ำใส -สุกกี้นำ้ที่มีแต่ผัก -หรือผัดผักบุ้ง อะไรประมาณนี้ค่ะ มื้อกลางวันปกติจะกิน ผลไม้ เช่นแอปเปิ้ล สองลูก หรือไม่ก็แคนตาลูป 1 ซี
สมาชิกหมายเลข 6011493
เป็นคนชอบกินข้าวมาก แล้วตูดใหญ่ทำไงดีคะ
คือว่าเป็นคนชอบกินข้าวขาวมากๆๆ สมมุติผัดกระเพรา1ทัพพีเล็กๆ เอามาราดข้าวเราก็จะตักข้าวมาเยอะมากกกก มากกว่ากับ3เท่าเลยค่ะ แล้วปัญหาก็เกิดคือ ตูดใหญ่ แขนใหญ่มาก เห
สมาชิกหมายเลข 7354742
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วน แบบไหนดี