เคยมีใครรู้สึกว่าตัวเองไร้ประโยชน์บ้างมั้ย?

เกริ่นก่อนว่าเราเป็นโรคไทรอยด์และก็พ่วงซึมเศร้าด้วย ทำให้อารมณ์ไม่คงที่มากๆ และเพิ่งจะลองกลับมากินยา อารมณ์บูด×2เลย ตื่นเช้ามาเราก็โดนแม่บ่นเป็นอย่างแรกเลยว่าให้หาอาชีพ (เราเพิ่งจะอายุ19ได้เดือ

"ฉันอยากรู้ว่าอาการของฉันเป็นอาการของโรคซมเศร้ารึเปล่า ฉันมักจะคิดว่าตัวเองผิดหวัง คิดว่าตัวเองไม่มีค่า คิดว่าตัวเองไม่มีประโยชน์ ไร้หนทางที่จะไป ชอบคิดไปเอง ฉันพยายามห้ามใจห้ามความคิดตัวเองแล้วแ

คือเราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ เรารู้สึกว่าชีวิตมันไม่มีค่ามันไร้ประโยชน์มันทำให้เรารู้ว่าคนรอบข้างเราไม่รักเราแล้วเรารู้สึกว่าครอบครัวลำเอียงมากเลยค่ะ เรารู้สึกเครียดตลอดเวลารู้สึกเศร้าตลอดเวลาและเราก็ชอบร

มีใครภูมิใจในตัวผมบ้างมั้ย? น้ำตาร่วงทุกครั้งที่พูดกับตัวเองแบบนี้ ตอนนี้พึ่งเรียนจบ ปวส. (อายุ20ปี) รู้สึกว่าตัวเองไร้ประโยชน์ ไม่มีผมน่าจะดีกว่านี้

ทำไมเราไม่อยากให้เพื่อนสำเร็จคะ เรารู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนขี้อิจฉาแต่แก้ไขไม่ได้เลย เราไม่อยากให้เพื่อนสอบได้คะแนนดีกว่าแต่ถ้าเราสอบได้น้อยเราก็บอกกับตัวเองตลอดว่าช่างมันค่อยไปเอางานหน้าก็ได้ เราพยายามอ

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

คือเราเป็นซึมเศร้าขั้น รุนแรงชอบทำร้ายตัวเองชอบ ทุบหัวตัวเองตบตีตามร่างการเรา ควบคุมสติตัวเองไม่ได้เลยชอบ จินตนาการอยากฆ่าตัวเอง จินตนาการว่าต้องฆ่าแบบไหนต้องตายแบบไหนดี ขนาดก็แตกสระผมไม่ได้ชอบอยู่เดี

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราไม่มีความสุขเลย รู้สึก เบื่อตัวเอง เบื่อคน เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะอยากนอนอยู่เฉยๆ แต่พอนอนเฉยๆอยู่คนเดียวเงียบๆแล้วมันก็อยากร้องไห้ตลอด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหนื่อยกับทุกอย่าง