/// มีบางคนบอกว่าแค่ได้นั่งเฉยๆ ฟังเสียงใบไม้โบกกระทบกันหรือแค่ฟังเสียงแมลงกรีดปีกก็ถือว่าได้ชาร์จพลังชีวิตแล้ว ส่วนตัวคิดว่าจริงเลยนะ!..การได้ออกนอกพื้นที่ที่เรียกว่าบ้าน..แน่นอน! เราจะได้เจอผู้คนที่

ศวาสนะ หรือ ที่เรียกกันว่า โยคะท่าศพ แม้จะเป็นท่าโยคะ ที่มีชื่อน่ากลัว สักหน่อย แต่ประโยชน์ของการทำโยคะท่านี้ กลับช่วยเติมชีวิตชีวาและช่วยยืดอายุเราได้ตรงข้ามกับชื่อท่า ทั้งยัง เป็นท่าโยคะ ที่ทำได้ง่า

ปัจจุบันหลายคนมักจะเล่นโทรศัพท์ในที่มืด หรือช่วงก่อนนอนปิดไฟแล้วแต่ยังเล่นโทรศัพท์ต่อ ซึ่งการเล่นโทรศัพท์ในที่มืดส่งผลเสียต่อสุขภาพตาอย่างแน่นอน เนื่องจากดวงตาต้องทำงานหนักในการปรับโฟกัสระหว่างความสว่

ปกติเพลงที่ผมแชร์จะเป็นแบบนี้