สูง149 ขนาดเอว24 ผอมไปไหมคะ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มความสูง สุขภาพกาย

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าผอมมากไป รบกวนแนะนำขนาดเอวที่เหมาะสมกับส่วนสูง149หน่อยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4244658

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แบบนี้เอวเล็กไปไหม???

คือเราอยากจะถามว่าเอว 22 สูง 161 เรียกว่าเอวเล็กไปไหมคะ?

สมาชิกหมายเลข 4613842

สุขภาพกาย

น้ำหนักและส่วนสูง ควรสัดส่วนเท่าไหร่

เราอายุ15 เด็กชนบท คือเราหนัก44-45 สูง158 อก/เอว/สะโพก 32/23/35 เพื่อนๆคิดว่าสัดส่วนเราโอเคไหมคะ? คือเรารู้สึกกว่าตัวเองหน้าอกเล็กเกินไปค่ะ ใครพอมีวิธีแนะนำการเ

สมาชิกหมายเลข 5593822

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

สูง149ซม เอวขนาดเท่าไหร่ถึงจะกำลังดีคะ??

คือเราเป็นคนตัวเล็กค่ะ(เตี้ยเลยแหละค่ะ5555)ส่วนสูง149ซมค่ะ น้ำหนักแค่38กิโล ขนาดเอวก็ประมาณ23-24นิ้วค่ะ!!!เล็กมาก อยากจะสอบถามเพื่อนๆในพันทิปว่า สูงส่วนเท่านี้

สมาชิกหมายเลข 4244658

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

เพิ่มความสูง

แคลเซียม (Calcium)

159 48 36/28/37 ถือว่ากำลังดีไหมค่ะ

พอดีอยากทราบว่า สูง 158 หนัก 48 สัดส่วน 36/28/37 ถือว่ากำลังดีไหมค่ะ หรือสะโพกใหญ่ไปไหมค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6328985

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อยากทราบว่า กินเยอะขึ้นแล้ว น้ำหนักเพิ่มขึ้นขนาดสัดส่วนเช่นอกจะเพิ่มขึ้นไหมคะ

เคยอ่านมาว่า ไม่เพิ่มแต่บางคนก็เพิ่มขึ้นแล้วอยากทราบว่า เอว23 สะโพก35.5 มันกำลังดีหรือมันเกินไปคะ ตอนนี้ อยากเพิ่มขนาดหน้าอกค่ะ มองข้างหน้าคือไม่มีสัดส่วนเลย อก

สมาชิกหมายเลข 3992619

ฟิตเนส

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

ชีวิตวัยรุ่น

อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ

สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ

TravisSickshot

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

คํานวณแคลอรี่

Weight Training

เพิ่มน้ำหนัก

... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?

เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั

Bug Century Group

โภชนาการ

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด

สมาชิกหมายเลข 5412977

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง

สมาชิกหมายเลข 7872999

สุขภาพกาย

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

โรคซึมเศร้า

ระบบประสาท (Nervous System)

สุขภาพจิต

พฤติกรรมการนอนของสามี

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย

สมาชิกหมายเลข 9341841

ประสบการณ์ชีวิตคู่

สุขภาพกาย

ครอบครัว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มความสูง สุขภาพกาย

{room_name}

สูง149 ขนาดเอว24 ผอมไปไหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ