สูง149 ขนาดเอว24 ผอมไปไหมคะ

สวัสดีคะ ขอวิธีที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มหน่อยคะ เจ้าของกระทู้ อายุ 20 ปี สูง 167 น้ำหนัก 45 เอว 24 ดูแล้วผอมมากๆ ได้ฉายาว่าแห้ง กระดูกเดินได้มาตลอด555 น้ำหนักคงที่มา 4 - 5 ปีแล้ว ขอคำแนะนำหน่อยคะ วิธีการออ

สวัสดีคะ หนูอายุ16ค่ะ น้ำหนัก42 สูง157 สะโพก35 แต่เอว29ค่ะ เอวใหญ่มากกกก ไม่มีเอวเลยค่ะ เลยหาข้อมูลจากในเน็ตเจอว่าฮูล่าฮูปช่วยได้ เลยหาซื้อจากลาซาด้า ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง95 ซม. น้ำหนัก1.2 เป็นแบบไม่ม

คือหนูอายุ 13-14 ปีแล้ว แต่ว่าหนูสูงแค่ 149 ซม. หนัก 35 กก. รอบเอว24 นิ้ว คนที่บ้านบอกหนูผอม แต่พอไปโรงเรียนมีเพื่อนบอกว่าอ้วน แต่เพื่อนในห้องบางคนบอกว่าหนูตัวเล็ก เลยอยากรู้ว่าหนูตัวเล็กไหมคะ?

คือเราเป็นคนตัวเล็กค่ะ(เตี้ยเลยแหละค่ะ5555)ส่วนสูง149ซมค่ะ น้ำหนักแค่38กิโล ขนาดเอวก็ประมาณ23-24นิ้วค่ะ!!!เล็กมาก  อยากจะสอบถามเพื่อนๆในพันทิปว่า สูงส่วนเท่านี้ ขนาดเอวเท่าไหร่ถึงเรียกว่ากำลังดี

เราอายุ 24 ค่ะ สูง 165 น้ำหนัก 42.7 เป็นผู้หญิงตัวผอม ควรออกกำลังกายยังไงดีคะถึงจะเหมาะสม

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

มีผู้ชายหลายคนค่ะ บอกว่าจขกทอ้วน ไปลดน้ำหนักได้แล้ว จขกทค่าBMIประมาณ18.2ค่ะ จริงๆแล้วผอมกว่าเกณฑ์ด้วยซ้ำ เอว24 สะโพก33 อก34 จขกทอ้วนหรอคะTT ป.ล. ปกติจขกทออกกำลังกายสัปดาห์ละ3-4ครั้งค่ะ อยากทราบว่าการ