นักวิ่งสูงอายุ​ เริ่มรู้สึกว่าเป็นขาลงตอนอายุเท่าไรกันครับ

สำหรับผมรู้สึกว่าอายุ​ 56​ นี่เริ่มขาลงแล้ว

คือวิ่งได้ไม่เร็วเท่าเมื่อก่อน

เมื่อก่อน​ Pace​ 6กลางๆ

ตอนนี้​ 7 ต้นๆน่ะครับ

อ่อ​ แล้วผมวิ่ง​ HR​ อย่างนี้หนักไปไหม

แต่โดยความรู้สึก​ไม่ได้เหนื่อยมากมายอะไรนะครับ​ คือไม่ถึงกับหายใจหอบ