ลดความอ้วนยังไงดีคับบ

สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว

0961438948 สองวันก่อนมีข้อความเข้ามาให้ยืนยันตัวตน แต่ไม่ได้ทำ ซิมก็เลยเปนแบบนี้ทำไงดีคับ ต้องไปติดต่อ 0 ไหมคับ