ลดความอ้วนยังไงดีคับบ

ขอคำแนะนำหน่อยคับ

อ้วนน้ำหนัก 85 อ้ะคับสูง 175กว่าคับเกือบ180และคับอยากลดเหลือ สัก 70 ทำไงดีคับ เปิดเทอมไม่ค่อยมีเวลาเลยคับ

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

ขอสอบถามหน่อยคับ R15ของผม เดิมยางหน้า100/80 17 ยางหลัง 140/70 17 ไปเปลี่ยนยางมาใหม่ เป็นยาง FUJIYAMA หน้า110/70 17 หลัง150/60 17 (ไม่ได้ถ่วงล้อ) พอเปลี่ยงยางมาแล้วรู้สึกว่าเวลาขับขี่ รถคอมันแข็งๆทรงตั

ผมอยากทราบว่ามีแฟนรุ่นเดียวกันมันดีไหมคับ ตอนนี้ผมอายุ16คับคำถามของผมอาจแปลกหน่อยน่ะคับ🤔🤔

สวัสดีคับ ทุกคนคิดยังไงกับเด็กอุแว้อุแว้ ที่เกาะยศรุ่นพี่รุ่น 30 แล้วมาข่ม นักเรียนใกล้จบ ม.3 อย่างผม(เด็กนั่นอายุน้อยกว่าผม+กลัวจะถูกมองไม่ดีถ้าทำร้ายเด็ก)เอาตามตรงนะคับมันมาก่อกวนผม3ปีติดได้ละคับถ้า

ผมอายุ20ได้เข้ามาเล่นเทรดฟอเล็กร์ เทรดทองได้มาพึ่ง4-5เดือนคับผมคือตอนนี้เสียหนักมากครับจากก่อนเข้ามาวงการนี้มีเงินเหลือใช้มีชีวิตสบายมีเงินเก็บหลักแสน แต่พอมาเทรดชีวิตก็จมดิ่งลงเรือยๆมีเงินก็เอามาเติม

คือผมเริ่มคุยกับเพื่อนในแชท ประมาณเดือนกว่าไปได้ แล้วทีนี้ผมเริ่มรู้สึกชอบ เขาน่ะคับ ผมอยากจะปรึกษาหน่อยว่า จะจีบเพื่อนยังไงดีคับ??

ผมใช้ทรูมาปีกว่าแล้วแต่ก่อนสัญญาณเน็ตดีมาก ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนเน็ตเร็วปื้ดๆ ​แต่หลังๆมาเน็ตเน่ามากคับใช้ได้แค่ที่บ้าน ส่วนที่โรงเรียนแทบใช้ไม่ได้ ผมควรทำยังไงดีคับพี่ๆ

รบกวนถาม ไม่ทราบว่าตอนนี้ AIS ยังมีบริการ SMS แจ้งเปลี่ยนเบอร์โทรใหม่ไหมคับ ในรายการเบอร์ในมือถือน่ะคับ