ลดความอ้วนยังไงดีคับบ

อ้วนน้ำหนัก 85 อ้ะคับสูง 175กว่าคับเกือบ180และคับอยากลดเหลือ สัก 70 ทำไงดีคับ เปิดเทอมไม่ค่อยมีเวลาเลยคับ

พอดีเรามีคำถามเราค่อนข้างสงสัยว่าขนาดของเราอยู่ในค่ามาตรฐานไหมหรือมากกว่าา เราวัดขนาดได้126มล. ยาว13เราหาสูตรคำนวนแบบลงตัวหลายที่บอกไม่เหมือนกันเลยขอแรงชาวพันทิพหน่อน่ะคับ

สวัสดีคับ ทุกคนคิดยังไงกับเด็กอุแว้อุแว้ ที่เกาะยศรุ่นพี่รุ่น 30 แล้วมาข่ม นักเรียนใกล้จบ ม.3 อย่างผม(เด็กนั่นอายุน้อยกว่าผม+กลัวจะถูกมองไม่ดีถ้าทำร้ายเด็ก)เอาตามตรงนะคับมันมาก่อกวนผม3ปีติดได้ละคับถ้า

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

อย่างที่กล่าวมาข้างต้น​นั้นแหละคับ ตอนนี้ผมอายุ13-14 แต่เอนหน้าจะไปเข้าค่ายแล้ว ผมอายมากจะทำยังไงดีคับ จะใช้วิธีไหนได้บ้าง ตัวผมอ้วนด้วยนั้นแหละคับอาจจะเป็นสิวที่หลังได้ง่าย ช่วยบอกด้วยคับ

ทุกคเคยจเจอปัญหาในโรงเรียนกันไมครับ สำหรับผมผมคิดว่าทุกคนเคยเจอมากันหมดนั่นแหละครับผมเชื่อแต่อาจจะแค่เจอคนละปัญหากัน ส่วนตัวผม ผมอยากรู้ว่า ปัญหานึง มันลามไปทั่วได้จริงๆหรอครับ จากคนที่วนเวียนในสายตา

ผมใช้ทรูมาปีกว่าแล้วแต่ก่อนสัญญาณเน็ตดีมาก ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนเน็ตเร็วปื้ดๆ ​แต่หลังๆมาเน็ตเน่ามากคับใช้ได้แค่ที่บ้าน ส่วนที่โรงเรียนแทบใช้ไม่ได้ ผมควรทำยังไงดีคับพี่ๆ

ก่อนอื้นผมขอเล่าเรื่องของผมก่อนน่ะคับ คือผมเป็นคนระแวงแฟนมากคับ แฟนผมเป็นน่ารักคับน่ารักมาก ผมเลยกลัวคนอื้นจะมายุ่ง ผมกับแฟนอยู่คนล่ะโรงเรียนน่ะคับผมเลยหวงเธอมากๆ ผมควรทำยังไงดีคับ เพราะผมก็เคยเสียใจเ

แต่ถ้าผมจะกิน เราจะปรุงน้อยได้มั้ย