แคลเซียม กับ วิตามินอีเยอะจัง

ผมต้องการ วิตามินบี6, วิตามินบี12, วิตามินอี, วิตามินดี และยังมีธาตุเหล็ก, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม, โพแทสเซียม ทุกวันคับไม่รู้ว่าต้องกินอะไร หรือ ที่ไหนมีเป็นมีขายแบบเม็ด

ถ้าต้องทาน ทานวิตามินกับแคลเซียมแบบไหนกันคะ? ไม่ทราบว่าถ้าจำเป็น แล้วให้นมลูกนานๆ การกินอาหารเสริมไปด้วยนานๆ จะมีผลกับทั้งตัวแม่และเด็กรึป่าว

ยี่ห้อA 180 มล. นมโค 15% นมผง 6% วิตามินและแร่ธาตุ 0.27% ยี่ห้อa เหมือนดื่มนมผสมน้ำเยอะๆ ฉลากเขียนว่าร้อยละปริมาณที่บริโภคต่อวัน มีแคลเซียม 25% ยี่ห้อ B นมโค 97% 200 มล. มีแคลเซียม 25% ยี่ห้อ c น

นมสด พาสเจอไรซ์ หลายๆยี่ห้อที่ขายตามห้าง ผมเห็นตรงค่าโภชนาการของนมสด นมพร่องมันเนย นมขาดมันเนย คือมันมี แคลเซียม โปรตีน และวิตามิน เท่ากันหมด มีแค่วิตามิน A ของนมสดจะมีอยู่หน่อย นมพร่องมันเนยน้อยลง

ท้าวความก่อนว่าเราคิดว่าตัวเองนอนตกหมอนเลยเจ็บช่วงคอกับไหปลาร้า ผลสรุปไปตรวจมาเป็นต่อมน้ำเหลืองอักเสบ ทีนี้หมอก็จ่ายยาเป็นยาฆ่าเชื้อมาให้ ciprofloxacin 250 MG TAB กับ clindamycin 300 MG CAP และก็ยาแ