ดึงข้อไม่ขึ้นเลยเเม้แต่1ครั้งเลย กังวลมากเลยครับ

กระทู้คำถาม

โรงเรียนเตรียมทหาร การศึกษา ออกกำลังกาย ฟิตเนส ลดความอ้วน

ขอวิธีฝึกหน่อยครับพอดีว่าดึงไม่ได้เลย จะไปสอบทหารน่ะครับ ทุกอย่างดีหมดแล้วเหลือดึงข้ออย่างเดียวครับ
ขอแท็กห้องออกกำลังกายด้วยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4414971

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอวิธีดึงข้อครับ

ดึงข้อไม่ขึ้นเลยครับ เลยอยากรู้วิธีมากๆ ผมกลัวทดสอบพละไม่ได้ จะทำยังไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 3318269

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกาย

สอบถามเรื่องสอบข้อเขียน มสธ หน่ออยครับ

ยากมากมั้ยครับ แล้วต้องเขียนเยอะมั้ยเพราะแค่เขียนชื่อก็มือสั่นแล้ว กังวลมากเลยครับ เคยโดนทำร้ายผ่าสมองมา ซีกขวาเลยใช้ไม่ได้ทั้งซีกเลย ให้ฝึกมือซ้ายหมอก็ไม่ให้เพ

คอมเมนท์นี้ผ่านการกรองจากสมอง

การเรียน

มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช

ดึงข้อกับวิดพื้นทุกวันดีไหมครับ

คือ ผมเตรียมร่างกายไปสอบนายร้อยปีหน้าครับ ปี 63 คือตอนนี้ดึงข้อได้ 7 ครับ ผมดึงทุกวันเหมือนมันไม่ขึ้นเลยครับ

สมาชิกหมายเลข 4461876

โรงเรียนเตรียมทหาร

อยากสอบนายร้อยตำรวจในปีหน้านี้ แต่ลดน้ำหนักไม่ได้ ทำอย่างไรดีครับ

ผมอายุ16ปี สูง180+ น้ำหนักล่าสุดประมาณ100+ ที่ชั่งไป ผมเป็น คนออกกำลังกายสม่ำเสมอ ในหนึ่งอาทิตย์ออกกำลังกายได้ประมาณ6-7ครั้ง เรียกได้ว่าออกทุกวันผมมีความกังวลคร

สมาชิกหมายเลข 7694000

ออกกำลังกาย

วิดพื้นลงไปแล้วแต่ดันตัวขึ้นไม่ได้ แล้วก็เจ็บต้นแขนด้วยครับควรทำยังไงครับ

คือผมจะไปสอบรด.แล้วครับ เหลือเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ แต่ยังวิดพื้นไม่ได้เลยครับ ซ้อมมาเดือนกว่าๆแล้วครับ เวลาลงไปแล้วดันตัวขึ้นมาไม่ได้ ควรทำอย่างไรครับ แล้วก็ช่วง

สมาชิกหมายเลข 5764923

นักศึกษาวิชาทหาร

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

โซเซียลแชร์ภาพวิทยาลัยเทคนิคสมุทรสาคร ไม่มีเด็กมาสมัครเรียน แต่ รร.อื่นแย่งกันสอบเข้า

เฟสบุ๊คเชิญขวัญ พงษ์สาระนันทกุล โซเซียลแชร์ภาพวิทยาลัยเทคนิคสมุทรสาคร กรมอาชีวะ มีครูมาตั้งโต๊ะรับสมัครนักศึกษาใหม่ปี 2569 ปรากฏว่าทุกสาขามีคนมาสมัครน้อย บางสาข

สมาชิกหมายเลข 9209067

การเรียน

มหาวิทยาลัย

โรงเรียนเตรียมทหาร

โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา

ปัญหาสังคม

สมัครทหาร

เพื่อนบอกว่า ทท สบายกว่า ทบ จริงไหมครับ กลับบ้านได้เยอะกว่า ได้เงินมากกว่า

สมาชิกหมายเลข 6204839

ทหาร

ทหารเกณฑ์

ทรัพยากรบุคคล

เพื่อนวัยเรียน

โรงเรียนเตรียมทหาร

สอบเข้าเตรียมทหาร

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังขึ้นม.3 อยากสอบเข้าเตรียมทหารเตรียมตัวยังไงดีครับผม ผมไม่รู้จะเตรียมตัวไงครับ🙏🙏

สมาชิกหมายเลข 9256371

วิชาการ

การศึกษา

โรงเรียนเตรียมทหาร

โรงเรียน

การเรียน

เด็กๆมากันหมื่นสี่ เพื่อร่วมสอบคัดเลือกเข้า ม.4 ปีการศึกษา 2569 ของโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา

ผู้คนแน่นเมืองทอง สอบเข้าเตรียมอุดมฯ ที่รับพันห้าร้อยคน อย่าได้หาขับรถเข้าไปหากไม่จำเป็น นี่แหละคือความกดดัน ตั้งแต่ยังไม่เริ่มทำงานหาเงิน ไม่เคยบอกใครให้สู้สู้

สมาชิกหมายเลข 8790324

โรงเรียน

การศึกษา

โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา

การจราจร

รีวิว Canva หน่อยคร่า

รบกวน เพื่อนๆที่มีประสบการณ์การใช้ Canva มาแชร์ข้อดี ข้อเสียหน่อยค่ะ หรือปัญหาที่เจอ หรือว่ามันใช้งานง่ายยังไงหน่อยค่ะ พอดีเราเป็นมือใหม่อยากได้ข้อมูลเพิ่มเติม

สมาชิกหมายเลข 7389532

การศึกษา

Business Software

กราฟิกดีไซน์ (Graphic Design)

กราฟฟิตี้ (Graffiti)

กราฟิก (Graphic)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรงเรียนเตรียมทหาร การศึกษา ออกกำลังกาย ฟิตเนส ลดความอ้วน

{room_name}

ดึงข้อไม่ขึ้นเลยเเม้แต่1ครั้งเลย กังวลมากเลยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ