ดึงข้อไม่ขึ้นเลยเเม้แต่1ครั้งเลย กังวลมากเลยครับ

สูง 178 หนักแค่ 62 เหมือนโครงกระดูกเดินได้ มีออกกำลังกายคาร์ดิโอบ้างเล็กๆ น้อยๆ แต่กลัววันฝึกจริงจะเป็นลมถ่วงเพื่อนๆ ซะก่อน กินยังไงดีจะให้อ้วนไวๆ ครับ จะเก็บพลังงานไปผลาญตอนเป็นทหารเยอะๆ เลย หลักๆ

สวัสดีครับ  ช่วงนี้น่าจะมีหลาย ๆ คนเตรียมตัวเข้าผลัด และปลด ผมเป็นอีกคนนึงที่กำลังจะเตรียมเข้าผลัด 1/65 (สมัคร) มีความกังวลอย่างนึงเกี่ยวกับการฝึกและ...ในค่ายครับ เนื่องจากตัวผมออกกำลังกาย เช่น ว

สอนเทคนิค แนะนำการดึงข้อ ที่ถูกต้อง จับบาร์เพื่อเล่นกล้ามสำหรับผู้เริ่มต้น หุ่นสวยกำลังดี https://www.youtube.com/watch?v=F-RgMoaUuRM&index=1&list=PLnWiQumIJ8RZW3eX9W5kmTmU1e6n-RJvJ

สอบถามครับ พอดีผมสงสัยว่าถ้าผมทำใบรับรองแพทย์ไม่ทัน แต่นิ้วก้อยมือขวาด้านถนัดผมกระดูแหลกจนเชื่อมกันไปแล้วไม่สามารถงอนิ้วมือได้ครบทุกนิ้ว (งอ กำมือได้แค่ 4 นิ้วยกเว้นนิ้วก้อย) แบบนี้ทหารเขาก็ยังเอาไปใช

สวัสดีครับ ผมอายุ 15 หนัก 77 สูง 164 ตอนนี้เรียนสายวิทย์คณิตอยู่ ผมตั้งเป้าว่าพอเปิดรับสมัคร ปี 63 จะไปสอบเข้าดู พวกคณิต วิทย์ ไม่ค่อยจะได้ซักเท่าไหร่ เรื่องสุขภาพก็อ้วน วิดพื้นได้ไม่เกิน 10 ครั้ง ดึง

เราสมัครโครงการฝึกงาน im japan แล้ววันที่ 25 มิ.ย มีสอบวิดพื้นต่อเนื่อง 15 ครั้ง กังวลมากค่ะเพราะทำไม่ได้เลยพอจะมีวิธีแบบถูๆไถๆให้มันผ่านไปได้ไหมคะ ปล.เราฝึกดันผนังมาประมาณหนึ่งอาทิตย์แล้วค่ะ ถ้าใช้ห

คือผมไปสมัครทหารมาอยากจะรับใช้ชาติมั่ง(ใจชอบ แต่ร่างกายจะรับได้หรือป่าว) แต่ผมไม่เคยออกกำลังกายเลย หุ่นไม่อ้วน หนัก70กว่าโล ขนาดดันพื้น10ทีก็หอบแล้ว แล้วเส้นมันยึดด้วยนั่งตรงๆแล้วยืดขาตรงแล้วเอามือไปจ

เดือนเมษายน69 นี้ผมต้องไปเกณฑ์ทหาร ผมมีวุฒิม.6 อยู่ถ้าสมัครก็เป็น1 ปี ใจก็ไม่ค่อยอยากเป็นเท่าไหร่ครับ อีกใจก็กลัว ถ้าได้ลงไกลบ้านต่างจังหวัด ละต้องเป็น2 ปีอีก เสียเวลามากเลยนะครับ อีกใจก็อยากสมัครครั

อยากใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ออกกำลังกาย และที่สำคัญอยากฝึกความมีวินัย

คือแต่ก่อนหุ่นเฟริมอยู่แต่ตอนนี้เลิกเล่นไปนานมาก(ครึ่งปีได้)เพราะข้อมืออักเสบเรื้อรังจนไม่สามารถยกลูกเหล็กหรือวิทพื้นได้เลย ทำให้ตอนนี้กลายเป็นคนผอมแต่มีพุงน่ะครับ ปัจุบันกำลังกลับมาออกกำลังกายอีกค