หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกตัวอ่อน
กระทู้คำถาม
โยคะ
นาฏศิลป์
ยิมนาสติก
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาถามเรื่องฝึกตัวอ่อน จคกท. อายุ15ค่ะ อยากลองฝึกตัวอ่อนแบบนี้เพราะมันดูเท่มากก ดูเก่ง ดูแบบมีความสามารถ ซึ่งอยากทราบว่าิายุเท่านี้มันทำได้มั้ยคะ (สามารถฉีกขาได้ค่ะ เพิ่งหัดทำตอนไม่กี่เดือนก่อน)ถ้าเกิดสามารถฝึกตัวอ่อนได้ก็จะดีใจมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามค่ะ...คือเราตัวอ่อนมาก ร่างกายยืดหยุ่นดี แต่สงสัยว่าถ้าแก่ตัวไปจะมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับกระดูกสันบ้างไหมค่ะ ??
เราชอบกีฬายิมนาสติก โดยเฉพาะยิมนาสติกลีลา แต่เราไม่ได้เรียนยิมนาสติกหรือกายกรรมอะไรหรอกนะ เพราะบ้านเป็นชนบท ห่างไกลตัวเมืองแล้วไม่ค่อยมีสถานที่เรียนยิมนาสติกใกล้ๆ เเต่ด้วยความชอบ ความสนใจ เราเลยดัดตัว
สมาชิกหมายเลข 1500369
ฉีกขา 180 องศา ใครๆ ก็ฝึกได้ อายุไม่ใช่ปัญหา
-ใครว่า 30 กว่าแล้วฝึกไม่ได้ ? -ใครว่ากระดูกเราแข็งแล้ว ฝึกไม่ได้ ตัวไม่อ่อน ? -โอ๊ยย พวกโยคี ยิมนาสติก เขาใช้เวลาเป็นปี !? กระทู้นี้ เราจะมาพิสูจน์ว่า อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ สวัสดีค่าเพื่
สมาชิกหมายเลข 5201997
บุรุษคนที่ 2 ในโลก !! Daiki Hashimoto สืบทอดตำนานความยอดเยี่ยมต่อจาก King Kohei Uchimura !! 🥇🥇🥇👑
Daiki Hashimoto เด็กเมพของญี่ปุ่น ในรายการ 53rd FIG Artistic Gymnastics World Championships 2025 หรือการแข่งขันยิมนาสติกสากลชิงแชมป์โลก 2025 ระหว่างวันที่ 19-25 ตุลาคม 2568 ที่ผ่านมานั้น Daiki Hashim
สมาชิกหมายเลข 9084094
รู้สึกดีใจกับ Aiko Sugihara ที่สามารถคว้าเหรียญทองมาครองได้โดยที่ไม่มีอาการบาดเจ็บใดๆมารบกวนเธอเลยครับ ! 😭🥹😊🥰😍
Aiko Sugihara ตัวตึงหน้าหวานของญี่ปุ่น 🇯🇵 ผมรู้สึกดีใจไปกับน้องไอโกะ Aiko Sugihara จริงๆครับ เนื่องจากเธอคนนี้ติดทีมชาติญี่ปุ่นมาครบสิบปีแล้ว แต่ไม่เคยคว้าเหรียญทองระดับนานาชาติใดๆที่ไม่ใช่ชิงแชมป์ทว
สมาชิกหมายเลข 9084094
ฝึกตัวอ่อน
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาถามเรื่องฝึกตัวอ่อน จคกท. อายุ15ค่ะ อยากลองฝึกตัวอ่อนแบบนี้เพราะมันดูเท่มากก ดูเก่ง ดูแบบมีความสามารถ ซึ่งอยากทราบว่าิิายุเท่านี้มันทำได้มั้ยคะ (สามารถฉีกขาได้ค่ะ เพิ่งหัดทำตอนไม่ก
สมาชิกหมายเลข 5953968
คนปกติทำได้ไหม
ขอถามหน่อยค่ะคนปกติ ไม่ได้เป็นนักยิมนาสติกหรือเกี่ยวกับการเล่นตัวอ่อน ทำแบบนี้ได้มั้ยคะ คือเจ้าของกระทู้ลองทำปุ๊บมันได้555 ก็เลยเอะงั้นทุกคนจะทำได้รึป่าว ถ้าทำได้ทุกคนจะได้ไม่ต้องดีใจค่ะ555 ก็ค
สมาชิกหมายเลข 4856613
ขอความยุติธรรมให้แก่ทีมที่ผ่านเข้ามารอบ 16 ทีมด้วยค่ะ
ในโซเชี่ยลพูดว่าสายนั้นอ่อน สายนั้นแข็ง ทุกทีมที่ผ่านเข้ามารอบ 16 ทีมได้ก็เก่งทั้งนั้นแหละค่ะ ฝึกซ้อม ฝ่าฝันกันมา ไม่ได้เปิดฝาเอ็มร้อยแล้วได้เข้ารอบนะคะ ไม่ได้อยากจะ toxic นะคะ แต่ถ้าทีมที่พวกคุณยกย
สมาชิกหมายเลข 8743102
🏀 หลายคนไม่เชื่อนํ้ายา Flagg
ผู้บริหารในลีกบางคนไม่คิดว่า Cooper Flagg เก่งอย่างที่ยกยอกัน คนเเรกบอกว่า “เก่งเเต่ไม่ได้อยู่ในระดับเดียวกับ Zion หรือ Victor ที่นานๆ เจอที” คนที่ 2 บอกว่า “เก่งเเต่ไม่ใช่สตาร์&rd
florist
มีใครมีคลิปฝึก เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายเเนะนำบ้างคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้เราว่างเเละสนใจอยากทำพวกท่าที่ต้องใช้ความอ่อนตัวเยอะๆได้บ้าง เเละแอบได้ยินมาว่าถ้าตัวอ่อนมากจะช่วยเรื่องการปวดหลังจากการนั่งนานด้วยค่ะ หลักๆเลยก็อยากฝึกท่าสะพานโค้ง เเละอยากท
สมาชิกหมายเลข 4932438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
นาฏศิลป์
ยิมนาสติก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกตัวอ่อน