หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกตัวอ่อน
กระทู้คำถาม
โยคะ
นาฏศิลป์
ยิมนาสติก
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาถามเรื่องฝึกตัวอ่อน จคกท. อายุ15ค่ะ อยากลองฝึกตัวอ่อนแบบนี้เพราะมันดูเท่มากก ดูเก่ง ดูแบบมีความสามารถ ซึ่งอยากทราบว่าิายุเท่านี้มันทำได้มั้ยคะ (สามารถฉีกขาได้ค่ะ เพิ่งหัดทำตอนไม่กี่เดือนก่อน)ถ้าเกิดสามารถฝึกตัวอ่อนได้ก็จะดีใจมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามค่ะ...คือเราตัวอ่อนมาก ร่างกายยืดหยุ่นดี แต่สงสัยว่าถ้าแก่ตัวไปจะมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับกระดูกสันบ้างไหมค่ะ ??
เราชอบกีฬายิมนาสติก โดยเฉพาะยิมนาสติกลีลา แต่เราไม่ได้เรียนยิมนาสติกหรือกายกรรมอะไรหรอกนะ เพราะบ้านเป็นชนบท ห่างไกลตัวเมืองแล้วไม่ค่อยมีสถานที่เรียนยิมนาสติกใกล้ๆ เเต่ด้วยความชอบ ความสนใจ เราเลยดัดตัว
สมาชิกหมายเลข 1500369
ขอความยุติธรรมให้แก่ทีมที่ผ่านเข้ามารอบ 16 ทีมด้วยค่ะ
ในโซเชี่ยลพูดว่าสายนั้นอ่อน สายนั้นแข็ง ทุกทีมที่ผ่านเข้ามารอบ 16 ทีมได้ก็เก่งทั้งนั้นแหละค่ะ ฝึกซ้อม ฝ่าฝันกันมา ไม่ได้เปิดฝาเอ็มร้อยแล้วได้เข้ารอบนะคะ ไม่ได้อยากจะ toxic นะคะ แต่ถ้าทีมที่พวกคุณยกย
สมาชิกหมายเลข 8743102
ฉีกขา 180 องศา ใครๆ ก็ฝึกได้ อายุไม่ใช่ปัญหา
-ใครว่า 30 กว่าแล้วฝึกไม่ได้ ? -ใครว่ากระดูกเราแข็งแล้ว ฝึกไม่ได้ ตัวไม่อ่อน ? -โอ๊ยย พวกโยคี ยิมนาสติก เขาใช้เวลาเป็นปี !? กระทู้นี้ เราจะมาพิสูจน์ว่า อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ สวัสดีค่าเพื่
สมาชิกหมายเลข 5201997
คลิปและรูป BTS Jungkook ที่สนามบินเมื่อเดินทางกลับมาถึงเกาหลีแล้ว หลังจากร่วมงาน NYFW ที่อเมริกา
JUNGKOOK(BTS), "He is sure-fire presence of World class"https://www.youtube.com/watch?v=JDhuQzOpJBQ สื่อเกาหลีขนานนามจองกุกว่า "ดวงดาวที่ส่องประกายยามรุ่งสาง" (새벽을 밝혀주는 별빛) จองกุกเ
ThirdFromtheLeft
ฝึกตัวอ่อน
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาถามเรื่องฝึกตัวอ่อน จคกท. อายุ15ค่ะ อยากลองฝึกตัวอ่อนแบบนี้เพราะมันดูเท่มากก ดูเก่ง ดูแบบมีความสามารถ ซึ่งอยากทราบว่าิิายุเท่านี้มันทำได้มั้ยคะ (สามารถฉีกขาได้ค่ะ เพิ่งหัดทำตอนไม่ก
สมาชิกหมายเลข 5953968
คือเรากำลังฝึกทำfront walkoverค่ะช่วยสินหน่อย🥲
เราฝึกด้วยตัวเองค่ะเราทำหกสูงได้เเล้วสะพานโค้งฉีกขาได้พอจะลองทำฟร้อนท์วอลคเราดันไม่กล้าลงเป็นสะพานโค้งเพราะว่าลงไปเเล้วเเทนที่จะเป็นสะพานโค้งหลังกระเเทกพื้นซะงั้นหลังจากนั้นเราก็กลัวมากไม่กล้าลงเป็นสะ
สมาชิกหมายเลข 7250447
🏀 Lonzo ยอมรับว่าเข้าผ่าตัดพิสดาร
Lonzo Ball ขึ้นเขียง 3 ครั้งตั้งเเต่หมอนรองเข่าฉีก 28 เดือนก่อนโดยหนสุดท้ายเป็นการปลูกถ่ายกระดูกอ่อน (cartilage transplant) ซึ่งเป็นวิธีที่หมอไม่นิยมใช้เเล
florist
มีใครมีคลิปฝึก เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายเเนะนำบ้างคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้เราว่างเเละสนใจอยากทำพวกท่าที่ต้องใช้ความอ่อนตัวเยอะๆได้บ้าง เเละแอบได้ยินมาว่าถ้าตัวอ่อนมากจะช่วยเรื่องการปวดหลังจากการนั่งนานด้วยค่ะ หลักๆเลยก็อยากฝึกท่าสะพานโค้ง เเละอยากท
สมาชิกหมายเลข 4932438
หัดขับรถครั้งแรก
สวัสดีเพื่อนๆ ขอพื้นที่ระบายด้วยจ้า คือเราไปเรียนขับรถมา2วัน ขับทั้งในโรงเรียน ทั้งขับข้างนอกกับครูฝึก เราทำได้ดีหมดไม่เกร็ง รู้สึกสบายๆ พอวันที่3เราก็หัดขับกับคนที่บ้าน ขับออกถนนใหญ่เลย มีไฟสี่แยกไฟแ
สมาชิกหมายเลข 7866343
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
นาฏศิลป์
ยิมนาสติก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกตัวอ่อน