หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกตัวอ่อน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ยิมนาสติก
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาถามเรื่องฝึกตัวอ่อน จคกท. อายุ15ค่ะ อยากลองฝึกตัวอ่อนแบบนี้เพราะมันดูเท่มากก ดูเก่ง ดูแบบมีความสามารถ ซึ่งอยากทราบว่าิายุเท่านี้มันทำได้มั้ยคะ (สามารถฉีกขาได้ค่ะ เพิ่งหัดทำตอนไม่กี่เดือนก่อน)ถ้าเกิดสามารถฝึกตัวอ่อนได้ก็จะดีใจมากค่ะ
ใส่โค้ด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝึกตัวอ่อน
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาถามเรื่องฝึกตัวอ่อน จคกท. อายุ15ค่ะ อยากลองฝึกตัวอ่อนแบบนี้เพราะมันดูเท่มากก ดูเก่ง ดูแบบมีความสามารถ ซึ่งอยากทราบว่าิายุเท่านี้มันทำได้มั้ยคะ&nb
สมาชิกหมายเลข 5953968
ฉีกขา 180 องศา ใครๆ ก็ฝึกได้ อายุไม่ใช่ปัญหา
-ใครว่า 30 กว่าแล้วฝึกไม่ได้ ? -ใครว่ากระดูกเราแข็งแล้ว ฝึกไม่ได้ ตัวไม่อ่อน ? -โอ๊ยย พวกโยคี ยิมนาสติก เขาใช้เวลาเป็นปี !? กระทู้นี้ เราจะมาพิสูจน์ว่า อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ สวัสดีค่าเพื่
สมาชิกหมายเลข 5201997
อยากฝึกฉีกขาให้เป็นอะครับ
ผมอยากฝึกฉีกขาให้เป็นครับเเบบพวกนักยิมนัสติก โยคะ กังฟูครับ พอจะมีวิธีฝึกเเบบไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 4889354
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918142&
norapob
ตีลังกา,ฉีกขา
1.อยากทราบว่าถ้าอายุ15แล้ว สามารถฝึกฉีกขาและตีลังกาเองได้มั้ยคะ ไม่มีพฐ.ยิมนาสติก 2.ตีลังกาขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5192350
แบบนี้คือน้องเป็นโรคหางเปื่อยและโคนหางใกล้ขาดรึเปล่าคะ ?
พอดีน้องเป็นแบบนี้ตั้งแต่รับมาแต่ชอบน้องมากเลยค่ะ อาการน้องไม่ซึม ว่ายปกติ กินเก่งมากและก่อหวอดเยอะมากคแต่แต่สังเกตุไปมารู้สึกเหมือนครีบน้องแหว่งมีสีขาเนื้อบรๆบริเวณโคนหาง กลัวโคนหางน้องขาด หากน้องเป็
สมาชิกหมายเลข 8650431
หลินเฉินหาน ฝึกบู๊หนักในวัย12ปี นางเอกหนังบู๊พิภพสองหล้าในวัย13ปี เอกสายบู๊ ม. จงซี่ ในวัย18ปี
นักแสดงสายบู๊รุ่น05 เรียกว่าเป้นคนแรกของนักแสดงรุ่น05 ที่บู๊หนักได้แต่เด้กๆและฝึกบู๊ต่อเนื่องมาตลอด6ปี เก่งฝีมือ น้อง หลินเฉินหาน รายงานข่าวจาก cctv6 ปัจจุบัน หลินเฉินหาน วัย 18 สอบ ม. จงซี่ เ
ดาลัด
คนดูบอลเป็นจะรู้! "ฟาน บาสเท่น" ตอบชัดประเด็น "เมสซี" VS "โรนัลโด้" ใครเก่งกว่า
https://www.sanook.com/sport/1632393/ เชื่อเหลือเกินว่าคำถามของแฟนบอลทั่วโลกที่ต่างถกเถียงกันมาอย่างยาวนานว่าระหว่าง คริสเตียโน โรนัลโด้ กับ ลิโอเนล เมสซี ใครคือนักเตะที่เก่งที่สุดบนโลกนี้ในช่วงที่ผ่
สมาชิกหมายเลข 8930230
เสียบริสุทธิ์เพราะยาสอด!!!!!? 18+
มีเพื่อนเคยบอกว่า การใช้ยาสอดทำให้เสียบริสุทธิ์ได้จริงไหมคะ? แล้วการที่เล่นฉีกขาบ่อยๆ (แบบนักยิมนาสติก) ทำให้เยื่อพรหมจรรย์ฉีกขาดได้จริงไหมคะ? แบบว่า...อยากทราบจริงๆ น่ะค่ะว่าจริงไหม?
สมาชิกหมายเลข 1351608
ฉีกขาโดยที่ไม่มีพื้นฐาน
คือเราเป็นคนที่ไม่มีความอ่อนตัวเลยค่ะอายุ13ทดสอบความอ่อนตัวทีไร-10+ทุกทีอยากฉีกขาได้จะเริ่มฝึกยังไงดีคะ อ่านกระทู้อื่นๆก็บอกให้ลองแบบโยคะแต่เราไม่มีพื้นฐานแถมตัวยังไม่อ่อนเลยควรทำยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 5732357
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ยิมนาสติก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกตัวอ่อน