หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกตัวอ่อน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ยิมนาสติก
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาถามเรื่องฝึกตัวอ่อน จคกท. อายุ15ค่ะ อยากลองฝึกตัวอ่อนแบบนี้เพราะมันดูเท่มากก ดูเก่ง ดูแบบมีความสามารถ ซึ่งอยากทราบว่าิายุเท่านี้มันทำได้มั้ยคะ (สามารถฉีกขาได้ค่ะ เพิ่งหัดทำตอนไม่กี่เดือนก่อน)ถ้าเกิดสามารถฝึกตัวอ่อนได้ก็จะดีใจมากค่ะ
ใส่โค้ด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากฝึกฉีกขาให้เป็นอะครับ
ผมอยากฝึกฉีกขาให้เป็นครับเเบบพวกนักยิมนัสติก โยคะ กังฟูครับ พอจะมีวิธีฝึกเเบบไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 4889354
ฝึกตัวอ่อน
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาถามเรื่องฝึกตัวอ่อน จคกท. อายุ15ค่ะ อยากลองฝึกตัวอ่อนแบบนี้เพราะมันดูเท่มากก ดูเก่ง ดูแบบมีความสามารถ ซึ่งอยากทราบว่าิายุเท่านี้มันทำได้มั้ยคะ&nb
สมาชิกหมายเลข 5953968
ฉีกขา 180 องศา ใครๆ ก็ฝึกได้ อายุไม่ใช่ปัญหา
-ใครว่า 30 กว่าแล้วฝึกไม่ได้ ? -ใครว่ากระดูกเราแข็งแล้ว ฝึกไม่ได้ ตัวไม่อ่อน ? -โอ๊ยย พวกโยคี ยิมนาสติก เขาใช้เวลาเป็นปี !? กระทู้นี้ เราจะมาพิสูจน์ว่า อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ สวัสดีค่าเพื่
สมาชิกหมายเลข 5201997
อยากจะฉีกขาให้ได้ 180 องศาต้องทำยังไงดีคับ
ผมเป็นผู้ชาย ที่ชอบการแสดง แต่ผมอยากจะฉีกขาให้ได้ 180 องศา แล้วก็อยากจะฝึกการอ่อนตัวอะคับ เลยอยากทราบว่าพอจะมีวิธีแบบรวบรัดบ้างมั้ย อยากทำได้ใน 1-2 สัปดาห์อะคับ
สมาชิกหมายเลข 2202596
เส้นเอ็นหัวเข่าขาดแผลฉีกขาด ขึ้นกองร้อยขอจำหน่ายมาอยู่บ้านได้ไหม
ตอนนี้ผมมาฝึกทหารใหม่แต่ฝึกไม่ได้ ได้แต่นั้นดูเพื่อนฝึก ขาเดินได้แต่ถ้าเดินบ่อยๆๆจะปวดบวมทรมานสุดๆ ผมอยากรู้ว่าถ้าฝึกเสร็จขึ้นกองร้อยสามารถขอจำหน่ายได้ไหมต้องทำยังไงและต้องคุยกับใครครับ ทรมาณสุดๆ
สมาชิกหมายเลข 8397672
บุรุษคนที่ 2 ในโลก !! Daiki Hashimoto สืบทอดตำนานความยอดเยี่ยมต่อจาก King Kohei Uchimura !! 🥇🥇🥇👑
Daiki Hashimoto เด็กเมพของญี่ปุ่น ในรายการ 53rd FIG Artistic Gymnastics World Championships 2025 หรือการแข่งขันยิมนาสติกสากลชิงแชมป์โลก 2025 ระหว่างวันที่ 19-25 ตุลาคม 2568 ที่ผ่านมานั้น Daiki Hashim
สมาชิกหมายเลข 9084094
ทำไมยิมนาสติกลีลาถึงขาเล็กกันเหรอคะ
อันนี้เราสงสัยอ่ะคะ คือเราเป็นคนที่ชอบดูพวกยิมนาสติกลีลามากเลยค่ะ ตั้งแต่ดูมาเราก็เพิ่งจะมาสังเกตอ่ะคะ ว่าทำไมขาตั้งแต่เข่าลงถึงเล็กเหรอคะ(อันนี้เราสงสัยเฉยๆน้า)♡♡♡ใส่โค้ด
สมาชิกหมายเลข 7169910
เสียบริสุทธิ์เพราะยาสอด!!!!!? 18+
มีเพื่อนเคยบอกว่า การใช้ยาสอดทำให้เสียบริสุทธิ์ได้จริงไหมคะ? แล้วการที่เล่นฉีกขาบ่อยๆ (แบบนักยิมนาสติก) ทำให้เยื่อพรหมจรรย์ฉีกขาดได้จริงไหมคะ? แบบว่า...อยากทราบจริงๆ น่ะค่ะว่าจริงไหม?
สมาชิกหมายเลข 1351608
ฉีกขาโดยที่ไม่มีพื้นฐาน
คือเราเป็นคนที่ไม่มีความอ่อนตัวเลยค่ะอายุ13ทดสอบความอ่อนตัวทีไร-10+ทุกทีอยากฉีกขาได้จะเริ่มฝึกยังไงดีคะ อ่านกระทู้อื่นๆก็บอกให้ลองแบบโยคะแต่เราไม่มีพื้นฐานแถมตัวยังไม่อ่อนเลยควรทำยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 5732357
คือเรากำลังฝึกทำfront walkoverค่ะช่วยสินหน่อย🥲
เราฝึกด้วยตัวเองค่ะเราทำหกสูงได้เเล้วสะพานโค้งฉีกขาได้พอจะลองทำฟร้อนท์วอลคเราดันไม่กล้าลงเป็นสะพานโค้งเพราะว่าลงไปเเล้วเเทนที่จะเป็นสะพานโค้งหลังกระเเทกพื้นซะงั้นหลังจากนั้นเราก็กลัวมากไม่กล้าลงเป็นสะ
สมาชิกหมายเลข 7250447
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ยิมนาสติก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกตัวอ่อน