สอบถามค่ะ การกินมังสวิรัติ นี่ จริงๆแล้วมันดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพกันแน่คะ แล้วจะขาดสารอาหารไหม

สวัสดีค่ะ อยากมาแชร์ประสบการณ์ การเปลี่ยนมาทานอาหาร vegan ของตัวเองค่ะ ***** ติดดาว 5 ดวง : ความเห็นส่วนตัวเท่านั้นนะคะ สำหรับประเด็นละเอียดอ่อนบางอย่าง ขอความกรุณางดดราม่านะคะ จุดประสงค์จขกท. แค่ร

อยากกินมังสวิรัติค่ะ แต่กลัวขาดสารอาหาร จขกท เป็นคนลำไส้ดีเท่าไร เลยจะเปลี่ยนสไตล์การกิน ไปกินมัง กินมังมีผลกระทบอะไรบ้างคะ แล้วกินมัง กับ กินเจ ต่างกันยังไงคะ 

อยากทราบว่าเห็ดให้สารอาหารอะไรบ้าง หรือกินอย่างเดียวแล้วจะขาดสารอาหารสำคัญอะไรบ้างน่ะค่ะ ลืมบอกไปอีกอย่างว่า เห็ด 3 อย่าง ขึ้นไปน่ะค่ะ เห็นบางคนเขาถือเคล็ด ว่ากินพร้อมกัน 3 อย่าง แล้วจะดีต่อสุขภาพ ห

พอดีสนใจแนวคิดนี้มากๆ เห็นว่าแยกย่อยไปหลากหลายทั้งที่แค่ไม่กินเนื้อสัตว์เฉยๆ ไปจนถึงไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เลยอยากรู้จุดเริ่มต้นครับว่าอะไรเป็นจุดเปลี่ยนแนวคิด

ขอบอกไว้ก่อนเลยนะคะ ตอนนี้ยังเป็นแค่มังสวิรัติ ที่สามารถกินไข่นมเนยได้แต่งดผลิตภัณฑ์จากการตายของสัตว์ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์สดๆไส้กรอกแฮมหรือแม้กระทั่งน้ำปลาและน้ำมันหอย แต่จริงๆแล้วหนูอยากจะเป็

พอดีว่ากินมังสวิรัติแต่ทีมที่บริษัทจะมีงานเลี้ยงซึ่งเราหลีกเลี่ยงไม่ได้และไม่สามารถกำหนดรายการอาหารได้เช่นกันเพราะเราไม่ได้จ่าย555 จึงอยากถามผู้มีประสบการณ์เผชิญหน้ากับสถานการณ์นี้มาก่อนแล้วว่าจะควรทำ

ต้องบอกก่อนว่าเราเพิ่งเริ่มหันมาดูแลตัวเองได้ไม่นาน และเข้าสู่วงการคนรักสุขภาพ กินอาหารคลีนมากขึ้น อยากงดพวกเนื้อสัตว์ และอาหารที่มีส่วนที่ผสมของเนื้อสัตว์ เพื่อเป็นชาววีแกน&n

🌽 เจ มังสวิรัติ plant based ต่างกันอย่างไร🌽   🏵️กินเจ มาจากคำว่า “เจ” หรือ “ไจ” หมายถึง ไม่มีของคาว คือไม่มีเนื