หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ?
กระทู้คำถาม
อย่างที่ว่าเลยค่ะ เราอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพราะเรารู้สึกว่าตัวเองผอมมาก เราสูงประมาณ156-157 น้ำหนัก36-37 เรารู้สึกว่าเราผอมมาก จึงอยากจะขอวิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกว่าตัวเองผอมมากก ช่วยแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักที่ง่ายๆและรวดเร็วหน่อยค่ะ
เราผอมเกินไปเลยอยากเพิ่มน้ำหนัก ส่วนสูง 162 น้ำหนัก 42 คือผอมมากกกกก ช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4963881
How toเพิ่มน้ำหนักตัว
สวัสดีค่ะ เราอยากเพิ่มน้ำหนักตัวมากๆ ตอนนี้สูง153 หนัก 41 เรามักจะโดนทักเรื่องหุ่นเป็นประจำเลยค่ะว่าผอมเกินไป🥹 เลยอยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนกิ
สมาชิกหมายเลข 8039939
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ น้ำหนักเรา เหลืออยู่ประมาณ 41 กิโล สูง 158 ซม. ตอนนี้เราว่าเราผอมเกินไป ควรเพิ่มยังไงดีคะ ควรกินแบบไหน ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1530825
[The Face Thailand] เพื่อนๆ ชอบห้องดำครั้งไหนมากที่สุดครับ
ส่วนตัวผมชอบวีคที่พี่ซอนย่ามาครับ คือผมเชียร์เทียและเฉยๆ กับปริม แต่วีคนั้นดูแล้วอึดอัดจริงๆ ที่เทียได้อยู่ต่อและปริมต้องเป็นฝ่ายตกรอบ แถมตกรอบในสภาพนั้นอะนะ สะ
สมาชิกหมายเลข 1004116
giorgio armani luminous silk foundation หาซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ รุ่นนี้หายากมาก เจอในshoppeeก็กลัวเป็นของปลอม พอไปดูในเว็บใหญ่อย่างsephoraดันไม่มีอีก เลยขอถามแหล่งซื้อหน่อยค่ะไม่เอาร้านหิ้วร้านพรีนะคะ ขอเว็บใ
สมาชิกหมายเลข 3136424
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
แนะนำโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะหน่อยครับ
เป็นโรคกระเพาะและท้องอืดง่ายน้ำหนักลดเยอะมากครับอยากหาโปรตีนเสริมอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ดูดซึมง่าย แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2960135
กิน อาหารเสริม(โปรตีน) เพิ่มน้ำหนัก ได้มั้ยคะ
คือมีโอกาสได้โปรตีนที่เป็นอาหารเสริมของแบรนด์ๆนึงมา ซึ่งคุณป้าส่งมาให้กินเขาเป็นห่วงเราที่ เหมือนคนขาดสารอาหารค่ะ เราเลยขอถามพี่พี่หน่อยว่า เราเป็นคนไม่ออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 5416271
เป็นคนผอมมากๆควรออกกำลังกายยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก40 สูง162 แต่โครงสร้างดูเป็นคนที่ผอมแบนมากๆหน้าอกแทบไม่มีแขนขาดูลีบมาก มีแต่คนชอบเรียกว่า โครงกระดูกเดินได้ ถ้าเราอยากออกกำลังเราควรออกแบบไห
สมาชิกหมายเลข 5369357
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ?