หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนผอมอยากมีน้ำหนักเพิ่มต้องทำยังไงครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
นักกีฬา
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
เป็นคนสูง 180 หนัก60 กินเยอะพอสมควรนะครับแต่ไม่อ้วน หุ่นก็ผอมๆแขนเล็กๆ ไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ อยากได้วิธีออกกำลังกายกับของที่ต้องกินให้น้ำหนักเพิ่มครับ มีวิธีแนะนำไหมครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้ชายผอมหุ่นดีขี้เหล้าเมายา กับผู้ชายอ้วนไม่ขี้เหล้าเมายา
ผู้ชายผอมหุ่นดีขี้เหล้าเมายา สูบบุหรี่ กับผู้ชายอ้วนไม่ขี้เหล้าเมายา ไม่สูบบุหรี่ ทำไมเห็นผู้หญิงส่วนใหญ่เลือกอย่างแรก
สมาชิกหมายเลข 2766438
อยากหุ่นดี ทำไงดีครับ
ตอนนี้ผมมีหุ่นที่ผอมมาก น้ำหนักตัวแค่ 52 Kg. สูง 180 cm. รอบเอวแค่ 30 อยากจะมีน้ำหนักที่สมส่วนกับส่วนสูง ไม่ค่อยมีเวลา เข้าฟิตเนตเลยครับ พอจะมีวิธีที่ทำให้คนผอมมีหุ่นดีๆบ้างไหมครับ ไม่ต้องการแบบกล้ามเ
สมาชิกหมายเลข 2819336
อยากอ้วน อยากหุ่นดีทำไงครับบบ
ผมเป็นผู้ชายยผอมครับบ ผอมมากก สูง 177 น้ำหนัก 55 กินอะไรก็ไม่อ้วนสักทีครับ ไม่ว่าจะยัดด หรือ กินข้าวตอนดึก กินมันฝรั่งเป็นถุงๆ กินพิซซ่าครึ่งถาด แต่ทำไม น้ำหนักผมไม่ขึ้นซักทีครับบ แล้วผมชอบออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 806599
หาแฟน 1 อัตตรา
ิหาแฟนครับ ทิ้ง id line หลังไมค์เลยครับ ไม่เอาผญ น้ำหนักเกิน 65 ขอคนไม่นอกใจนะ ซีเรื่องนี้มาก พี่อายุ 26 อยู่ กทม. คร้บ ทำงานส่วนตัว ไม่กินเหล้าไม่สูบบุหรี่ ไม่อ้วนและไม่ผอมหุ่นสมส่วน งานอดิเรก ไปตาม
สมาชิกหมายเลข 6280803
คนผอมก็ไขมันสูงได้! เรื่องจริงที่หลายคนยังไม่รู้
วันนี้พี่หมอฝั่งธน.. คนผอมก็ไขมันสูงได้ เรื่องจริงที่หลายคนยังไม่รู้ ไขมันในเลือดสูง ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนอ้วนเท่านั้น หลายคนมักเข้าใจว่า "โรคไขมันในเลือดสูง" เป็นโรคที่เกิดขึ้นเฉพาะใน
โรงพยาบาลธนบุรี
มีผู้ชาย2ลักษณะให้ผู้หญิงเลือก
คนที่ 1 สูง 180 up อวบ(ไม่ถึงกับอ้วน) ฟันเรียงไม่สวย ผิวแทน มนุษยสัมพันธ์ดี ไม่สูบบุหรี่ ไม่กินเหล้า (ตั้งแต่เกิด) หน้าตาพอใช้ (ประมาณบอล เชิญยิ้ม) แต่งตัวเน้นสบายๆ โทรหา 10 ครั้ง รับสาย 8 ครั้ง คนที
สมาชิกหมายเลข 1454170
ผมอยากอ้วนครับต้องทำยังไงดี
เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุดคือ 49ลองมาหลายวิธีแล้วครับเคยกินแต่ไข่ก
สมาชิกหมายเลข 7299158
อยู่บ้านทำงานเล่นเกมหน้าคอมทั้งวันผอมได้มั้ยครับ
คือผมเป็นคนอ้วนที่โครตอ้วนครับ นํ้าหนัก 95 สูง180 อายุ19-20 ผมเป็นคนสูบบุหรี่แต่ไม่เยอะมาก ผมควรทำอย่างไรดีครับเอาง่ายๆเลยผมไม่ค่อยถนัดเรื่องการออกกำลังกายหรือขี้เกียจนั้นแหละครับ เพราะผมรับงานตัดต่อก
สมาชิกหมายเลข 6932505
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด
สมาชิกหมายเลข 9193303
เป็นมือใหม่ที่จะออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ ซิกเเพค มีวิธีอย่างไรบ้าง
สวัสดีครับ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆทุกคน พูดถึงเรื่องร่างกายของเรา ทุกคนก็คงอยากจะมีร่างกายที่ดูดี ผมเองก็เช่นกัน ผมอายุ21 สูง181 หนักประมาณ 57-60 เป็นคนที่ผอม ถึงผอมมาก ส่วนมากพวกที่สัดส่วนราวๆนี้ก็
สมาชิกหมายเลข 3797309
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
นักกีฬา
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนผอมอยากมีน้ำหนักเพิ่มต้องทำยังไงครับ