หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครทราบบ้างว่ากินยังไงไม่ให้อ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
เบิร์น (Burn)
อยากรู้ว่าแค่ว่าอยากกินแต่ไม่อยากอ้วน..โดยไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก..ไม่ต้องอดอาหารแถมดูแลผิวให้สวยขึ้นดี........สนใจเม้นได้จร้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ว่ายาคุมชนิดไหนกินแล้วไม่บวมน้ำไม่อ้วนไม่โทรม?..
ใครรู้ช่วยมาตอบหน่อยคะอยากกินยาคุมแต่กลัวอ้วน😁😁
สมาชิกหมายเลข 6334849
ใครช่วยแนะนำยาชุดลดน้ำหนักแบบคนดื้อยาให้ทีค่ะเอาแบบราคาไม่แรงค่ะ
ตอนนี้ นน.76 จากเดิม63ต้องการยาควบคุมความหิวและดีท็อกลำไส้ เอาแบบราคาไม่แรง ค่ะ ไม่ดราม่าค่ะไม่มีเวลาออกกำลังกาย/ลดอาหารเองไม่ได้หิวตลอด
สมาชิกหมายเลข 7366114
ใครมีวิธีลดนํ้าหนักบ้างคะ
เราอยากได้วิธีลดนํ้าอะคะหรือใครกินยาลดตัวไหนละเห็นช่วยแนะนํ้าหน่อยจ้า...เรานํ้าหนัก100อยากลดเหลือ52เราสูง164 ใครมีวิธี..ช่วยตอบทีคะ
สมาชิกหมายเลข 5532730
ใครเคยกินยาเพิ่มน้ำหนักบ้างคะ?
กินแล้วเลิกกินมันจะกลับมาผอมไหมอ่ะทุกคนอันนี้อยากรู้จิงๆเป็นคนที่ผอมมากสูง160หนัก41โครตผอมมียาเพิ่มน้ำกนักตัวไหนดีๆแนะนำบ้างเลิกกินแล้วไม่กลับมาผอม
สมาชิกหมายเลข 4950660
ทุกคนช่วยบอกที่ทำไงให้ผอม
คือเราอ่ะมีคนบอกแล้วว่าหน้าตาสวยแต่อ้วนมากกและหลายคนพูดแบยนี้เลยหยากถามว่าทำไงดีให้ผอมอยากลดเพื่อตัวเองเพื่อคนรอบค้างแค่เราเป็นคนกินจุกจิกและชอบกินอะไรโดยไม่คิด
สมาชิกหมายเลข 5263703
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อยากกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์แต่กลัวอ้วนนนน
หลังจากกินอะไรไม่ได้มา2วัน1คืนตอนนี้อยากกินนมเปรี้ยวอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 8827086
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครทราบบ้างว่ากินยังไงไม่ให้อ้วน