ใครทราบบ้างว่ากินยังไงไม่ให้อ้วน

🙏สวัสดีครับผม ผมชื่อธรรมชาติน้ะครับ หรือเรียกสั้นๆว่า น๊อตก็น้ะครับ ผมเป็นเด็กต่างจังหวัดน้ะครับ อยู่ภาคใต้ครับเป็นคนอ้วนและตัวดำมากๆครับ😁 ปัจจุบันผมอยู่ ม.5ครับ แต่อายุ15ปีครับ555ใช่ครับผมเรียนก่อนอา