[CR] ถ้ากินแค่ ข้าว น้ำพริก ผัก ติดกัน 3 วัน จะลดได้กี่กิโล

ทดลองกิน ข้าวกับน้ำพริกและผักต้มและผักสดติดต่อกัน 3 วันจะลดน้ำหนักได้เท่าไร โดยจัดสัดส่วนตามแคมเปญของ สสส. คือ ผัก 2 ข้าว 1 เนื้อ 1 (แต่คลิปนี้เราไม่กินเนื้อ แค่เปลี่ยนเป็นน้ำพริกที่มีเนื้อปลา 55+)