หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[CR] ถ้ากินแค่ ข้าว น้ำพริก ผัก ติดกัน 3 วัน จะลดได้กี่กิโล
กระทู้รีวิว
อาหารไทย
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
ทดลองกิน ข้าวกับน้ำพริกและผักต้มและผักสดติดต่อกัน 3 วันจะลดน้ำหนักได้เท่าไร โดยจัดสัดส่วนตามแคมเปญของ สสส. คือ ผัก 2 ข้าว 1 เนื้อ 1 (แต่คลิปนี้เราไม่กินเนื้อ แค่เปลี่ยนเป็นน้ำพริกที่มีเนื้อปลา 55+)
ชื่อสินค้า:
น้ำพริก
คะแนน:
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้
- จ่ายเงินซื้อเอง หรือได้รับจากคนรู้จักที่ไม่ใช่เจ้าของสินค้า เช่น เพื่อนซื้อให้
- ไม่ได้รับค่าจ้างและผลประโยชน์ใดๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
60 วันผ่านไป กับอาหารเมนู Ketogenic Diet คีโตเจนิค
79 กิโล สู่ 74 กิโล 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น เช้า กาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาล แต่เปลี่ยนเป็นน้ำผึ้งแทน....ขมใช้ได้ กลางวัน ผัก ผลไม้ (ปาร์ตี้สลัด + เบค่อน) ....อยู่ท้อง
สมาชิกหมายเลข 3510882
แชร์ไอเดียเตรียมอาหารคลีน โปรแกรมลดน้ำหนักสำหรับทาน 4 มื้อ 1 วัน งบ 100-250 บาท
สวัสดีค่ะ วันนี้กี้จะมาแชร์ไอเดียการเตรียมอาหารคลีนง่ายๆ สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่นะคะอาหารของกี้จะเน้นให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งกี้เตรียมอาหารสำหรับทาน
kaokiemonkey
การลีนไขมันของคนอายุมาก ผมลองตั้งโปรแกรม แบบนี้
การลีนไขมันออกมักจะเป็นเรื่องใหญ่สำหรับสายเพาะกาย ยิ่งสายหมีที่ไม่ได้ลงประกวดแล้วยิ่งหาแรงบันดาลใจยากมากกกก ลุงก็เลยพยายามเอาตัวเองเป็นแรงบันดาลใจให้น้องๆ เพื่อ
คนเล่นเวท
(ลวงโลก!?) สูตรลดความอ้วนด้วยการที่กินแต่ไข่ต้ม
วันนี้ไปเห็น video ใน youtube แล้วมันน่ากลัวมาก ทั้งวันให้กินแต่อาหารเดิม ๆ ไข่ต้มเหมือนเดิมกับผักต้ม ปกติแล้วคนเราจะอดอาหารแบบนี้ไปได้นานแค่ไหนกันเชียว แล้วกิน
สมาชิกหมายเลข 4462739
เพิ่มน้ำหนักด้วยไข่ต้ม 10 ฟองได้มั้ย
เราอายุ25 น้ำหนักแค่42 สูง164 อยากเพิ่มน้ำหนักเลยจัดอาหารใน1วันคือ ไข่ต้ม 10 ฟองแต่*** กินไข่แดงแค่ 3 นอกนั้นไข่ขาว 7 ฟอง อกไก่ 2 ชิ้น เวโปรตีน 3 ครั้ง ขนมปัง 2
สมาชิกหมายเลข 2717068
꧁✿💐⭐️🌺✨🌻💖🍀╭⊱ My garden ปี 12 ===>>> วันนี้พาเที่ยวชมพืชผักสวนครัวปลอดสารเคมีแบบเล็กๆน้อยๆกันค่ะ 🍅🍆🥕🥒🍠🌻✨🌺🌟💐
สวัสดีค่ะลุงชู พี่แนนนี่ ป้าฟ้อง ป้าปูนา ป้าใหม่ ป้ามล ป้าวลี ย่าแดง คุณกฤษ คุณกัญจน์ และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน วันนี้วันหยุด ขอพาทุกท่านเที่ยวชม พืชผักสวนครัวปลอ
กุหลาบขาวเดียวดาย
ในช่วงที่เศรษฐกิจฝืดเคือง คุณใช้ "ผักสวนครัว รั้วกินได้" อะไร ในการเอาตัวรอดบ้างคะ
ถ้าไม่นับแมลงวันทอง หอยทาก แถวบ้านเดี๊ยนก็มีเพลี้ยแป้ง และราน้ำค้าง ที่มาแย่งชิงกันอยู่ค่ะ
อวัยวะชิ้นนั้น
รู้สึกเหมือนกันไหมว่าใบกะเพราเดี๋ยวนี้ไม่หอม กลิ่นไม่แรง แทบไม่มีกลิ่นขนาดใส่เป็นกำคนส่วนใหญ่เขาชอบกลิ่นอ่อนๆแบบนี้เหรอ
ตามหัวกท.เลยค่ะ มีใครรู้สึกเหมือน จขกท. บ้าง ว่าใบกะเพราที่ขายๆกันยุคนี้ กลิ่นบางเบาเหลือเกิน แทบไม่มีกลิ่น ขยี้ใบดมยังไม่หอมเลย ผัดกะเพราทีใส่เป็นกำ ก็ไม่ได้กล
สมาชิกหมายเลข 929079
เป็ดพะโล้ต้มฟัก มะนาวดอง เมนูง่ายๆ หอมอร่อย 🦆🍋✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣👍มะนาวดองเองหอม รสชาติดี
เป็ดพะโล้ต้มฟัก มะนาวดอง เมนูง่ายๆ หอมอร่อย 🦆🍋✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣👍มะนาวดองเองหอม รสชาติดี เป็นช่วงควันหลงตรุษจีน ที่ผ่านมา คือ ซื้อเป็ดไล่ทุ่งกันมา ตัวละ 120 บ
กานต์(วีระพัฒน์)
แจกสูตร!! ข้าวผัดกุนเชียงใส่คะน้า ผัดแห้ง ๆ หอมกลิ่นคั่วกระทะ เมนูง่ายๆ จากของในตู้เย็น 🧑🍳♨️
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 ช่วงนี้หลายคนคงได้ติดตามข่าวสถานการณ์โลกกันอยู่บ้าง โดยเฉพาะเหตุการณ์ในปัจจุบัน ที่มีข่าวเรื่องความตึงเครียดระหว่างอเมริกาและอิหร่าน ทำให้บรรย
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 25
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[CR] ถ้ากินแค่ ข้าว น้ำพริก ผัก ติดกัน 3 วัน จะลดได้กี่กิโล
ทดลองกิน ข้าวกับน้ำพริกและผักต้มและผักสดติดต่อกัน 3 วันจะลดน้ำหนักได้เท่าไร โดยจัดสัดส่วนตามแคมเปญของ สสส. คือ ผัก 2 ข้าว 1 เนื้อ 1 (แต่คลิปนี้เราไม่กินเนื้อ แค่เปลี่ยนเป็นน้ำพริกที่มีเนื้อปลา 55+)
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้