มีวิธีที่คนผอมออกกำลังกายแล้วจะไม่ผอมไปกว่าเดิมมั้ยคะ

เราเป็นคนผอมมาก หนัก40 ไม่มีเนื้อมีหนังเลย เอาเป็นว่าทุกคนทักว่าผอมมาก ดูเหมือนเด็ก เราไม่อยากเป็นแบบนั้นเลยค่ะ ใครมีวิธีออกกำลังกายแล้วจะตัวใหญ่ขึ้นมั้ยคะ เราอยากตัวใหญ่กว่านี้เพราะมันดูสุขภาพดีกว่า ช่วยแนะนำทีค่ะ