หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
สินธร
กรุงโซล
หว้ากอ
มาบุญครอง
สวนลุมพินี
ห้องสมุด
กล้อง
แก็ดเจ็ต
พันทิป
หอศิลป์
โต๊ะเครื่องแป้ง
บางขุนพรหม
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
ภูมิภาค
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
ศุภชลาศัย
สยามสแควร์
สีลม
กรีนโซน
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การกินผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงๆ มันแย่เท่ากับ กินน้ำตาลเพรียวๆไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ไขมัน (Fat)
การกินผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงๆ มันแย่เท่ากับ กินน้ำตาลเพรียวๆไหมครับ
เช่น กินทุเรียน กับ กินน้ำโค้ก
คำถาม
1.ระบบในร่างกายเวลาย่อย เกี่ยวกับอินซูลีน ใชัเวลาเท่ากันมั้ย แล้วสะสมเป็นไขมันแย่เท่ากันมั้ย
2.เคยเห็นมีคนบอกว่าผลไม้ยังมีกากใย ไฟเบอร์ ยังไม่แย่เท่าน้ำตาลเพรียวๆ คำว่ามีกากใยใช้ได้กับผลไม้
ทุกประเภทเลยมั้ยหรือแค่บางประเภท เช่น เงาะ กับ กับแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลจะมีกากใยมากกว่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำตาลฟรุกโตสมันแย่ !!! เลิกกินน้ำผลไม้กันเถอะ
* มีการวิจัยชี้ชัดมากขึ้นว่าน้ำตาลฟรุกโตส อันตรายกว่ากลูโคส ทั้งทำให้เกิดการสะสมไขมัน , ไขมันพอกตับ , โรคหัวใจ , เบาหวานชนิดที่ 2 , มะเร็ง ฯลฯ * น้ำตาลทรายมีส่วนผสมของฟรุกโตสและกลูโคส 50:50 , น้ำผึ้ง
texarea
ชมพู่ ผลไม้ที่เหมาะสำหรับลดน้ำหนักและสุขภาพดี
"ชมพู่: ผลไม้ที่เหมาะสำหรับลดน้ำหนักและสุขภาพดี" โดยประโยชน์ของชมพู่นั้นก็คือ 1.น้ำตาลน้อย: ชมพู่มีระดับน้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและต้องการลดน้ำหนัก เพราะมีน้อยกว่าผลไม้อื่นๆ 2.ลดน้ำ
สมาชิกหมายเลข 7921815
แนะนำจากคนเคยเป็นมะเร็งต่อผู้ป่วยมะเร็งและผู้ไม่อยากเป็นมะเร็ง
เมื่อได้ยินคำว่ามะเร็ง อย่าเพิ่งด่วนสรุป ว่า มะเร็ง = ตาย คนที่รอดจากมะเร็งก็มี คนที่เป็นแล้วกลับมาเป็นซ้ำก็มี และ คนที่อยู่กับมะเร็งระยะ 4 ซึ่งเ
สมาชิกหมายเลข 7873663
น้ำจากเครื่องแยกกากจะยังมีใยอาหารเหลืออยู่รึเปล่าค่ะ
อยากรู้ว่าถ้าเรากินน้ำผักผลไม้ที่แยกกาก จะมีใยอาหารเหลืออยู่ในน้ำด้วยรึเปล่า เพราะอย่างน้ำขวดที่ขายๆกัน บอกว่าไฟเบอร์เท่านั้นเท่านี้ กินไปก็ไม่เห็นรู้สึกว่ามันมีตะกอนหรือกากอาหารอะไรเลยค่ะ
Gingerging
กินน้ำตาลสูง แต่แคลไม่เกิน จะทำให้อ้วนมั้ยครับ
กินน้ำตาลสูง แต่แคลไม่เกิน จะอ้วนมั้ย ? ปล. ไม่ได้กินสูงทุกวัน น้ำตาลที่สูงมาจากผลไม้ มีการออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งควบคู่ และโปรตีนได้ครบ
สมาชิกหมายเลข 6970211
กินน้ำตาลมาก ต้นเหตุของความชรา
แนวทางลดการกินน้ำตาลเพื่อต้านความชรา 1. เน้นการดื่มน้ำเปล่า เครื่องดื่มชาหรือสมุนไพรที่ไม่เติมน้ำตาล ร่างกายต้องการน้ำวันละ 8 แก้วขึ้นไป น้ำช่วยขจัดของเสีย ขนส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆของ
อาจต้องเดินทางไกล
10 ผลไม้แก้ “ท้องผูก” อยากท้องแฟ่บเมื่อไร จัดเลย!
ปัญหา “ท้องผูก” เป็นปัญหากวนใจของสาวๆ หลายคน ถึงแม้บางคนอาจจะเป็นคนธาตุอ่อน ทานอะไรก็ถ่ายคล่องสะดวกสบายตัว แต่หากมีช่วงหนึ่งที่ต้องดำรงชีวิตต่างที่ต่างเวลา&nb
สมาชิกหมายเลข 853611
ผลไม้ไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ
ผลไม้ไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ ⭐️ฝรั่ง ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงโดยร่างกายจะดูดซึมไฟเบอร์เพคตินทำให้รู้สึกอิ่ม เนื้อสีขาวและเปลือกสีเขียวมีคุณสมบัติเป็นกรดอ่อนช่วยในการย่อยอาหาร และอุดมไปด้วยวิตามิ
สมาชิกหมายเลข 7918220
สารทดแทนความหวาน ทำให้ความทนน้ำตาลบกพร่อง ? อาจทำให้เป็นเบาหวาน !?! 😱
😎 ไม่เอางานนี้มาเขียนถึงไม่ได้แน่ ยังไงมันก็คาใจ ตอนเห็นหัวข้อ และ Graphic abstract มันก็เกิดความสนใจอยู่ว่ารายละเอียดเป็นไง จริงๆงานนี้เขาศึกษาว่า จุลินทร
Kindaichi
ผงคาเคา (Cacao)
ผงคาเคา (Cacao) 🩵คาเคา (Theobroma Cacao) คือ ชื่อที่เรียกต้นโกโก้ และผลโกโก้ ที่ไม่ผ่านกรรมวิธี ผงคาเคา คือ การนำเมล็ดโกโก้ มาผ่านการบดแบบเย็น (Cold-pressed) จะช่วยรีดไขมันออกจากคาเคา แต่ยังคงใยอาหา
สมาชิกหมายเลข 7918220
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การกินผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงๆ มันแย่เท่ากับ กินน้ำตาลเพรียวๆไหมครับ
เช่น กินทุเรียน กับ กินน้ำโค้ก
คำถาม
1.ระบบในร่างกายเวลาย่อย เกี่ยวกับอินซูลีน ใชัเวลาเท่ากันมั้ย แล้วสะสมเป็นไขมันแย่เท่ากันมั้ย
2.เคยเห็นมีคนบอกว่าผลไม้ยังมีกากใย ไฟเบอร์ ยังไม่แย่เท่าน้ำตาลเพรียวๆ คำว่ามีกากใยใช้ได้กับผลไม้
ทุกประเภทเลยมั้ยหรือแค่บางประเภท เช่น เงาะ กับ กับแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลจะมีกากใยมากกว่า