ไปวิ่งแต่ที่วิ่งซ่อมอยู่ ทำให้วิ่งสวนกัน แล้วสาวๆใส่สปอตบาร์มาวิ่งเต็มเลย ไม่มีสมาธิวิ่งเลยครับ ใส่เสื้อยืดธรรมดาเถอะ

กระทู้คำถาม

ปรกติที่วิ่งจะวิ่งไปทางเดียว แต่ตอนนี้ปรับปรุงทำให้ต้องวิ่งสวนกัน ตั้งแต่นั้นมา paceลดไปเยอะเลยครับ แต่hr พุ่งขึ้นมากเลย สาวๆใส่เสื้อยืดธรรมดาวิ่งเถอะครับ สปอตบาร์บางอันมันควรจะทำหน้าที่ของมันคือให้กระชับไม่เคลื่อนไหว แต่บางทีมันไม่เป็นแบบนั้นเลยครับ ไม่มีสมาธิวิ่งเลยครับ ต้องใส่แมสอีกช่วงนี้หายใจก็ไม่สะดวกเข้าไปอีก คือนน เพิ่มเพราะกักตัวต้องไปคาร์ดิโอออก อยากให้เห็นใจหนุ่มๆด้วยครับ ขอบคุณครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ