นอนไม่หลับเพราะติดนอนตะแคง

ไม่แน่ใจว่าเป็นอะไร เป็นรองช้ำ กับ เอ็นหลังหวายอักเสบ เหมือนมันปวดจนแสบเวลานอนหงาย แล้วส้นเท้ากดที่นอน อายุ17ค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นโรคดังกล่าวไหม เพราะนี่เป็นคนไม่ได้ใช้เท้าเยอะ เดินใช้ชีวิตปกติ แล้วคือง

ทำไมนอนตะแคง ถึงหลับง่ายกว่านอนหงายหรอครับ ผมสังเกตมาจากตัวเอง ถ้านอนตะแคง อึดใจเดียวก็หลับแล้ว แต่ถ้านอนหงายนี่เป็นชั่วโมงเลย (ถ้าได้คำตอบแบบวิทยาศาสตร์ก็จะดีมากเลยครับ)

เราอยากรู้ว่าถ้าจัดฟันอยู่แล้วจะนอนตะแคงข้างได้มั้ยค่ะ จะทำให้ฟันเสียและผิดรูปจริงมั้ย ต้องนอนหงายอย่างเดียวเลยหรอ ถ้าจะให้นอนหงายตลอดเวลาเราทำไม่ได้ค่ะ มันไม่ค่อยสบายนอนไม่ค่อยหลับ แล้วจัดฟันมันต้องใ

เราไปเสริมจมูกมาหมอบอกอย่าพึ่งนอนตะแคงเราก็นอนหงายมาตลอดตอนนี้ก็วันที่5ละเราเริ่มปวดก้นมากๆทำให้เราหลับไม่เต็มที่ตาดำเหมือนหมีแพนด้าไปอีกจะทำไงดีค่ะใครมีวิธีแนะนำหน่อยค่ะ😭😭

พึ่งผ่ามาได้ 2 วัน เราทรมานมาก นอนก็ไม่หลับ เพราะนอนหงายปกติ เหมือนลมหายใจทางจมูกกับปากมันขัดกัน ต้องนอนตะแหก นอนตะแคงน้ำลายไหลย้อย บ้วนน้ำลายทุก 5 นาที ยาหมอกินยาเด็ก ต้องผสมแอสไพรินเป็นตัวช่วย ต้อ

ทำจมุกมาหมอก้บอกให้นอนตรง2เดือนแต่เราเป้นคนถ้านอนตรงจะนอนไม่หลับปวดหลังปวดตัวไปหมดก้เลยนอนตั้งแต่วันแรกวันที่2เดือนแล้วสรุปคือไม่เอียงไม่อะไรเลยถามหมอเขาบอกไม่เอียงไม่มีขยับไรจากเดิมเอาจริงๆแนะนำว่าถ้

พอดี ผมเป็นคนชอบนอนตะแคงไปมาทั้งข้างซ้ายข้างขวา ถึงจะหลับ ถ้านอนหงายอย่างเดียว จะไม่สบายตัว หลับยากครับ เลยอยากถามว่า ถ้าใช้ถุงนอนมัมมี่ มันจะยังพอตะแคงตัวนอนได้มั้ยครับ หรือว่าควรจะเลือกถุงนอนแบบ

ตามหัวข้อเลยค่ะเรานอนตะแคงแต่เรายังใส่หมอนรองคออยู่นะคะมันชินไปแลัวทีนี้เราไม่รู้เรานอนตะแคงนานแค่ไหนแต่ตื่นมามันหน่วงๆที่จมูกเหมือนซิลิโคนไหลแบบนี้จะเป็นอะไรไหมคะ

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. ชอบนอนหงาย กับนอนตะแคงซ้าย ส่วนใหญ่จะนอน แค่สองท่านี้ เคยไปทำสปา พนง.ให้นอนคว่ำหน้า หายใจไม่ออก อึกอัด รู้สึกไม่สบายตัว นอนเกร็งจนเป็นตะคริว ปกติไม่เคยนอนคว่ำหน้าเลย แล้วคุณล่ะค