ตอนออกกำลังกาย เกร็งก้นทำยังไง

คือเราออกกำลังกายตามคลิปแล้วเขาให้พยายามเกร็งก้นไว้ สับสนมากค่ะ เกร็งก้นคือขมิบก้นหรือเปล่าคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่