อะไรนิดๆร้องไห้ทำไงดีคะ

เป็นคนร้องไห้ง่ายมากค่ะ อะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยก็ร้องไห้แล้ว ควรทำยังไงดีคะ

คือเราอยากร้องไห้มากๆแค่เราร้องไม่ออกอ่ะ หื้ออออ เราอยากร้องไห้จะตายอยู่แล้วอ่ะ😭😥😢😰

คือเวลาโดนแม่พูดให้น้อยใจหรือเสียใจชอบน้ำตาคลอ ซึ่งใจเราไม่ได้อยากจะร้องไห้เลย แต่มันก็จะไหลออกมาโดยที่เราไม่อยากจะร้อง ควรแก้ไขยังไงดีคะ

เวลาโดนพ่อด่า เครียดมากๆ หรือมีเรื่องอะไรนิดหน่อย จะรู้สึกหงุดหงิด โมโหแต่ก็ทำอะไรไม่ได้ ได้แต่ร้องไห้ แล้วพอร้องก็จะหยุดร้องยาก รู้สึกว่ากลั้นร้องไห้ไม่ได้ มันร้องเอง พอดีมันมีเรื่องกระทบจิตใจเกือบท

พ่อเสียไปเมื่อ2ปีที่แล้วค่ะ เรามีพี่สาว2คน เราคนเล็ก เราก็สอบติดไปเรียนในเมืองไม่ค่อยได้กลับบ้าน มีช่วงหนึ่งกลับมานอนบ้านเห็นแม่คุยโทรศัพท์กับเขา ฟังแล้วพอเดาได้ พอไปส่งเราในเมืองบนรถก็คุยกับป้าเราว่า

เมื่อวานaส่งรูปแชทที่bกับcคุยกัน ซึ่งbเป็นคนส่งรูปมาให้aแล้วเราไม่แน่ใจว่าbขออนุญาตcรึยังแต่เราคิดว่าbน่าจะขอแล้วค่ะถึงส่งมาให้a ในแชทที่คุยกันคือcชอบb แล้วทีนี้เรากับaก็หวีด2คนนี้ค่ะ หลังจากนั้นเราก็

เรามีปัญหากับแฟนค่ะ เราเป็นคนมีปัญหาด้านสุขภาพ ปวดเล็กๆน้อยๆแต่เป็นตลอด หายออย่างนึงต่ออีกอย่าง และเป็นคนที่ไม่ค่อยมีอารมณ์เรื่องอย่างว่าเท่าไหร่ ส่วนแฟนก็ต่างกับเราสิ้นเชิงเลยค่ะ เราได้มีโอกาสได้ไปพั

ช่วงสองสามอาทิตย์ที่ผ่านเรารู้สึกซึมๆ นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ  เอื่อยเฉื่อย บางทีก็เศร้าอยากร้องไห้อยากระบายมันออกมาแต่ทำยังไงมันก็ร้องไม่ออก อึดอัดมากทำยังไงดีคะ