อยากโดนเรียกว่าตัวเล็กลดกี่โลดีคะ

คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักน่ะค่ะ แต่ว่าเป็นคนโครงร่างใหญ่ ส่วนสูง 160 ค่ะ อยากรู้ว่าจะลดน้ำหนักไปเท่าไหร่ดีถึงจะเหมาะกับนิยามคำว่า ตัวเล็ก เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ 20 ม.ค 63 น้ำหนัก 96.6 โล
เราลดวิธีธรรมชาติ ออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปค่ะ คืออยากลดส่วนไหนก็มุ่งทำตามคลิปนั้นวันละ 1 ชม. 30 นาที เฉพาะตอนเช้า ตอนเย็นจะเป็นเดินเล่น ไปกลับบ้านกับแยกทางรถไฟ รวม 2 km. ก่อนนอนมีออกกำลังกายเบาๆบนที่นอน 15 นาที ไม่อดข้าวแต่ก็ไม่ได้กินคลีน งดของมัน ทอด หวาน (หวานนี่แอบกินบางวัน แต่ของทอดนี่งดขาด) ผัก ผลไม้กินทุกวัน (บ้านใกล้ตลาดหาอาหารได้หลากหลาย) บางวันอดไม่ได้ลุกขึ้นมาชงเนสวีต้าดื่มก็มี ปัจจุบันหนัก 88.9 ค่ะ เราไม่ค่อยรีบลดเท่าไหร่ เพราะเคยหลงผิดมาแล้ว เมื่อก่อนหนักมากสุดก็ 69 แต่ดันไปกินยาลดน้ำหนัก อดข้าวเย็น เด้งมาเป็น 75 ตอนนั้นเรียนหนักไม่มีเวลา กินอย่างเดียว พรวดพราดมา 96.6โล (อันนี้อดีตนะคะ ปัจจุบันหนูสำนึกแล้ว ^^;) ตอนนี้หันมาลดแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่กดดันตัวเอง คิดอย่างเดียวว่าเดี๋ยววันนี้ผ่านไป พรุ่งนี้เราก็ผอม ^^

สุดท้ายนี้เอาน้ำหนักเท่าไหร่ดีคะ เราให้เวลาตัวเองในการลด 2 ปี พอหรือเปล่าคะ ใครอยากแนะนำช่วงเวลา แนะนำได้นะคะ (อันนี้จริงจังไม่วอกแวกแล้วค่ะ อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ)

ปล.อย่าด่า เจ้าของกระทู้เด้อ