เป็นคนที่มีปัญหาในการเข้าสังคมและวิตกกังวล ทำยังไงดี

สวัสดีครับ 
ผมอายุ23ปี เป็นคนที่ไม่มีความสามารถอะไรเลยและมีปัญหาในการเข้าสังคมมาก คือไม่กล้าที่จะพูดคุยกับคนอื่นเลย บวกกับเป็นคนที่ชอบคิดมาก เวลาจะทำอะไรสักอย่างก็มักจะเครียดและวิตกก่อนเสมอ แทบทุกครั้งเวลาที่ได้ทำอะไรสักอย่างผมก็มักจะคิดอะไรต่างๆน่าๆ จนกลายเป็นว่าผมต้องอยู่กับมันตลอด เช่น อีก3วันผมต้องไปที่นอกบ้าน ผมก้มักจะคิดมากเสมอ ว่าจะเจออะไรบ้าง รถติดไหม จะเจออะไรที่ไม่คาดคิดหรือป่าว 

ผมอยากจะหางานทำสักอย่างแต่ผมทำได้แค่งานที่ไม่ต้องออกจากบ้าน ไม่ต้องเจอผู้คน มีใครพอจะเป็นเหมือนผม บ้างไหมครับ อยากได้คำแนะนำว่าจะหางานไรทำและจะจัดการปัญหานี้อย่างไร