มีใครเคยดูคลิปหมอนอกเวลาเพิ่มความสูงบ้างครับ

กระทู้คำถาม

กายภาพบำบัด เพิ่มความสูง โภชนาการ สุขภาพกาย

คือต้องบอกก่อนว่า ผมอายุ19ย่าง20(อีก 2 เดือน ก็20แล้ว) ละก็ลองพยายามทำตามที่พี่เขาบอกในคลิปทุกอย่าง(+ทุกวันด้วย)แล้ว ผมกระโดดแตะผนังตามคลิป 50ครั้ง/เซท ทำวันละ 2 เซท แบ่งเป็นตอนเช้ากับเย็น โน้มตัวไปแตะปลายเท้า บลาๆอะไรก็ตามคลิปหมดน่ะครับ แต่ประเด็นคือ สองเดือนกว่าๆยังไม่มีทีท่าว่าจะเพิ่มซักเซนเลยครับ ตอนนี้สูง 173 อยากสูงเพิ่มอีก 5 เซนยังพอมีโอกาสมั้ยครับ หรือใครพอจะมีวิธีแนะนำอื่นช่วยบอกกันมาได้เลยนะครับ