หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
อาหารมังสวิรัติ
อาหารปิ้งย่าง
อาหารซีฟู้ด
อาหารเจ
อาหารคาว
คือ มื้อเช้าเรากินปกติ
มื้อเที่ยง ก็กินปกติ
หลังจากมื้อเที่ยงก็ไม่กินอะไรเลย กินแต่น้ำ แล้วก็มื้อเย็นกินเม็ดแมงลักแช่น้ำครับ และก็ตอนเย็นเตะฟุตบอล1ชั่วโมง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารเที่ยงฟรีบริษัท: ข้าวหมูทอดราดน้ำจิ้มซีฟู้ด& ไข่ต้ม& เฉาก๊วยเม็ดแมงลัก
อาหารเที่ยงฟรีบริษัท: ข้าวหมูทอดราดน้ำจิ้มซีฟู้ด& ไข่ต้ม& เฉาก๊วยเม็ดแมงลัก
ลุงอ้วนอิ่ม
เม็ดแมงลักกินก่อนหรือหลังอาหาร
ตอนนี้ซื้อเม็ดแมงลักมากินเพื่อช่วยเรื่องขับถ่ายล้างลำไส้ค่ะ ส่วนตัวไม่ได้หวังเรื่องลดน้ำหนัก(แต่ถ้าได้ก็ดีค่ะ ^^) ปกติกินก่อนอาหารบ้าง หลังอาหารบ้าง ส่วนใญ่ก็จะมื้อเย็นค่ะ ทีนี้ก็เกิดอาการสงสัยในกระบว
error ไม่กลัว กลัวแต่ bug
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ถามเพื่อนๆ ค่ะ ผอมลง แต่รุ้สึกว่าผิวหนังดูเหี่ยวๆ ทำยังไงดีค่ะ
คือว่าเราลดน้ำหนักจาก 50 ตอนนี้ลงเหลือประมาน 45-46 แต่รุ้สึกว่า ผิวหน้า แขน ขาดูเหี่ยว ดูไม่สดชื่นเรย มีวิธีไหนที่ทำให้ดูดีกว่านี้ ลืมบอกไป วิธีลดน้ำหนักของเรานะ มื้อเช้า กินอะไรก้ได้ แต่กินในปริมา
อิเหละเขะขะ
ถ้าจะลดน้ำหนัก โดยกินแค่วันละมื้อ คิดว่าจะรอดมั้ยค่ะ
เราอยากลดน้ำหนัก แต่คิดว่าจะกินข้าวแค่วันละมื้อคือมื้อเช้า หลังจากนั้นจะไม่กินอะไรเลยทั้งวัน ถ้าหิวก็จะกินแต่น้ำเปล่าใส่เม็ดแมงลักแช่ให้พอง แล้วตามด้วยน้ำเปล่าแก้วใหญ่1แก้ว เพื่อนๆคิดว่าถ้าเราลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 970546
กินเม็ดแมงลัก 3 เวลา มากเกินไปหรือเปล่า
ตอนนี้ต้องการดูแลระบบขับถ่าย พร้อมการควบคุมน้ำหนักตัว จึงทานเม็ดแมงลัก วันละ 3 เวลา ก่อนมื้ออาหาร นอกจากนี้ เคยได้ยินมาว่า เจลในเม็ดแมงลัก มีสารเคมีที่มีผลดีต่อสุขภาพ โดยแช่เม็ดแมงลักไว้นานจนอืดเต
Zoyue
กินเม็ดแมงลักมากไป มีผลเสียอะไรมั้ยคะ
กินเม็ดแมงลักมากไป มีผลเสียอะไรมั้ยคะ ไม่เกี่ยวกับขาดสารอาหารนะคะ คือเรากินพวกโปรตีนและผักทุกวันอยู่แล้ว แต่มื้อเย็นส่วนใหญ่เราจะกินพวกธัญพืชใส่นมถั่วเหลืองและใส่แมงลักด้วย จากนั้นค่ำๆเราจะใส่แมงลักแช
สมาชิกหมายเลข 1736873
อยากลดน้ำหนัก!!
ผมอยากลดน้ำหนัก อายุ14 ส่วนสูง166 น้ำหนัก100 ปัจจุบันเริ่มคุมอาหารเปลี่ยนจากกินข้าวเหนียวเป็นข้าวกล้อง ฟักทอง กินไข่ต้มอกไก่สันในหมู ผักกาดขาว/กะหล่ำปลี/มะเขือ/ผักคะน้า ส่วนผลไม้ กินพวกส้ม มะเขือเทศ ฝ
สมาชิกหมายเลข 7155998
ทำไมตื่นมาแล้วปวดหัวหนัก ปากก็มีกลิ่นเหมือนยาฆ่าแมลง หรือเพราะเม็ดแมงลักหรืออาหารอื่นๆที่กินเมื่อวานไม่รู้อันไหน
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก เลยเน้นกินผัก แต่ก็พยายามซื้อมากินที่บ้านโดยล้างให้สะอาด และจะดื่มเม็ดแมงลักก่อนทุกมื้อ เพิ่งเริ่มเมื่อวานค่ะ เป็นซองจากห้างมาผสมเอง ซื้อมาปีกว่าแต่ยังไม่หมดอายุ แต่เสริจเข
สมาชิกหมายเลข 1599117
เม็ดแมงลักที่แช่น้ำแล้วเก็บได้นานมั้ยครับ
ผมขี้เกียจมาแช่น้ำกินทีละแก้วอะครับอยากแช่น้ำทิ้งไว้ให้มันพองตัวทีละเยอะ ๆ แล้วเก็บใส่กล่องพลาสติกแช่ตู้เย็นไว้เวลาจะกินก็ตักมาผสมน้ำกิน ไม่ทราบว่าสามารถเก็บได้นานมั้ยครับ
เด็กผียอดแหลม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารมังสวิรัติ
อาหารปิ้งย่าง
อาหารซีฟู้ด
อาหารเจ
อาหารคาว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยครับ
มื้อเที่ยง ก็กินปกติ
หลังจากมื้อเที่ยงก็ไม่กินอะไรเลย กินแต่น้ำ แล้วก็มื้อเย็นกินเม็ดแมงลักแช่น้ำครับ และก็ตอนเย็นเตะฟุตบอล1ชั่วโมง