ขอถามเกี่ยวกับการกระโดดหน่อยค่ะ

คือเราอายุ15 แล้วสูง157 หนัก51;-; คือส่วนตัวเป็นคนไม่มีพุง เอวไม่ใหญ่ แต่ขาใหญ่!! มากด้วยย!! คือใหญ่จิงๆ ใหญ่ทั้งน่องและขาอ่ะค่ะ+แก้มเยอะด้วย😭 คือรู้สึกกินอะไรมันก็ลงที่ขาหมดเลยยย ตอนนี้คืออยากลดขามากๆเลยค่ะ อยากใช้เวลาช่วงกักตัว(อีกเกือบ2เดือนกว่าจะเปิดเทอม) มาออกกำลังกาย กระโดดเชือก(ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกายนะคะ)ตอนนี้เราได้กระโดดเชือกมา3วันแล้ว วันแรก300ครั้ง วันที่สอง350ครั้ง วันที่สามคือวันนี้1000ครั้ง แบ่งเป็น10เซ็ต อยู่ๆก็พุ่งไป1000ครั้งนี่หักโหมไปมั้ยคะ คือเราไปอ่านกระทู้เกี่ยวกับการกระโดดเชือกแล้วเขาแนะนำให้กระโดด1000-3000 เลยคิดว่า300คงน้อยไปหน่อย;-; แล้วกระโดดเชือกสรุปมันทำให้น่องใหญ่ขึ้นจริงๆมั้ยอ่ะคะ;-; เห็นกระทู้บางอันก็บอกจะทำให้ใหญ่ขึ้น บางอันก็บอกว่าเล็กลง เลยไม่รู้ว่าสรุปคือยังไงหรอคะ กลัวมันทำให้ใหญ่ขึ้นจังเลยอ่ะค่ะ ฮื้ออ นอกจากเราอยากลดขาแล้วเราอยากเพิ่มส่วนสูงด้วยอ่าค่ะ คือเพื่อนเราสูงกันหมดเลยย แบบว่า160++ เรารู้สึกตัวเองสูงช้าม้ากก ฮื้อออ คือสูง155มา2ปีติดแล้วมั้ง แล้วพึ่งมาเพิ่มเป็น157เองง=สูงปีละเซ็นT^T แล้วการกระโดดเชือกมันจะช่วยด้านนี้ด้วยใช่มั้ยคะY^Y
สรุปที่สงสัยก็คือ
-สรุปกระโดดเชือกมันจะช่วยลดขามั้ยคะ
-ควรกระโดดซักประมาณไหน กี่ครั้งคะ
-และมันช่วยเพิ่มความสูงด้วยใช่มั้ยคะ
-จะเห็นผลนานแค่ไหนหรอคะ;-;
ขออภัยด้วยนะคะ ถ้าเราพิมพ์ไม่รู้เรื่อง แหะๆ😅