ยายติดเตียงแล้วผอมลงไม่มีกล้ามเนื้อ

.

คือผมเป็นนักกีฬาฟุตบอล แน่นอนครับกล้ามเนื้อขาผมแน่นมากๆ ดูใหญ่สวยงาม:*:* แต่ปัญหาช่วงบนสิครับ หน้าอก แขน แผ่นหลัง ของผมมันเพียวมากๆเหมือเด็กผอมๆทั่วไป ลองตั้งใจเพิ่มน้ำหนัก ก็ลงตูดลงพุงลงขา;( **มีวิธี

เราสูงประมาณ 162 ซ.ม. หนักประมาณ 52 ก.ก. (ที่ต้องประมาณเพราะไม่ได้ชั่ง ไม่ได้วัดนานแล้วนะคะ) สำหรับสาวไทยน้ำหนักขนาดนี้คืออ้วนใช่ไหมคะ ฮ่า ๆ ๆ แต่สำหรับเราเราว่าเราผอมค่ะ แขนเราเล็ก เอวก็เล็ก เราอยู่อ

ปัจจุุบัน แม่ติดเตียงมาได้สักพัก ตั้งแต่ไม่ยอมเดิน และ เค้าจะ เกร็ง แขน ขา นิ้วมือนิ้วเท้า งอแขนงอขา จน แขน-ขาพับ 0 องศา กันเลย ต้องพยายามยืด ดึง ขยับ แขนขาทุกวัน บ่อยๆ แต่เค้าก็จะเกร็ง หด มาในรูปเด

คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่

คือ เราเป็นคนแขนเล็กมากค่ะ เลยอยาดจะได้วิธีทำให้แขนมันดูมีกล้ามเนื้อมากขึ้น เรากินอาหารเน้นโปรตีนมากค่ะแต่มันไม่ลงแขนเลย ไปลงขาแทน พอจะใส่เสื้อ ถ้าเป็นเสื้อแขนสั้น เราจะดูผอมมากทั้งที่ไม่ได้ผอมเลย ก็เ

กำลังจะหาซื้อเตียงนอนผู้ป่วยระบบไฟฟ้า 5 กลไกล ไว้ให้คนแก่ที่บ้านนอนครับ ไม่ได้มีใครป่วยติดเตียงนะ แค่อยากเปลี่ยนเตียงนอนให้ตาครับ ยังใช้ชีวิตเองได้ตามปกติ แต่เห็นแกบ่นว่าลุกนั่งลำบากตอนตื่นนอน และเป็

ตอนนี้เสริมหน้าอก 1 กล้ามเนื้อมาได้ 1 เดือนกว่าๆแล้ว อยากทราบผลระยะยาวมันจะเกิดอะไรขึ้นบ้างคะ และอยากรู้จากประสบการณ์จริงจากคนที่เสริมเหนือกล้ามเนื้อมาก่อนค่ะ เพราะว่าไม่มีข้อมูลเหนือกล้ามเนื้อจากคนที