อาหารเสริมทดแทนมื้ออาหาร อยู่ท้องไหม

จขกท. แพ้คาเฟอีนหนักมาก เป็นคนไม่ดื่มกาแฟ แต่เข้าร้านกาแฟ วอแวกะร้านกาแฟบ่อยมาก ส่วนตัวชอบไปซื้อ พวกขนมเบเกอรี่ต่างๆ ครัวซองต์ มัฟฟิน เค้ก.. โดนคนรอบข้างแซวประจำ ว่าเป็นคนที่ไม่ดื่มกาแฟ แต่โทรหาทีไร

ผมจะทำการ Bulk คำนวณแคลอรี่รวม แล้วแบ่งเป็น 5 มื้อ ผมกินลำบากจัดเลย แต่ถ้าผมชงผงเอนชัวร์โกลด์ดื่มเพื่อทดแทนมื้ออาหารสัก 2-3 มื้อ/วัน และมื้อที่เหลือก็กินปกติได้ไหมครับ? ขาดเหลืออะไรก็เติมเวย์โปรตีน, ข

พอดีเป็นคนชอบกินโกโก้อยู่เเล้ว เเต่ไม่เคยซื้อมาชงกินเองเลย ได้เเต่ซื้อตามร้านกาเเฟ เพื่อนมีโกโก้ยี่ห้อไหนเเนะนําบ้างครับ ขอเเบบผงโกโก้เเท้ 100% รสชาติดี เข้มข้น ไม่ขม ไม่เอาพวกอาหารเสริมมี่มีโกโก้เป็น

Whey Protein ผงชงดื่ม กับ เมจิ Whey Protein ที่ขายตาม 7-11 กินอันไหนดีกว่ากันครับ แนะนำหน่อยครับ

ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นค่ะ พอดีอยากลองทานมัทฉะแต่ไม่อยากลองผิดลองถูก เลยอยากสอบถามเพื่อนๆที่เป็นสายมัทฉะเลิฟเว่อว่ามียี่ห้อไหนแนะนำไหมคะ

ตอนนี้ให้กินแบบชงของยี่ห้อนึงอยู่ แต่รู้สึกว่ารับภาระค่าใช้จ่ายไม่ไหว ต่อมื้อราคาสูง และไม่อยู่ท้องเลยค่ะ วันนึงต้องให้หลายมื้อมาก มีอาการท้องเสียบ่อยๆด้วย เลยอยากเปลี่ยน

นมจืดตาม 7-11 กล่องนึงให้โปรตีนประมาณ 9 กรัม ถ้าชงเวย์กินสัก 30 กรัมมันจะอิ่มเหมือนดื่มนมไหม จะจัดเป็นมื้อเช้าส่ะหน่อย กินเวย์ได้โปรตีนเยอะดี ตกกรัมละบาทเองมั้ง

สวัสดีค่ะ ก็จะมาพูดถึงวิตามินซีแบบเม็ดแล้วก็แบบผง ว่ามีข้อดีแตกต่างกันอย่างไรบ้าง ก็มาเริ่มจากแบบผงกันเลยนะคะ ก็คือตัวแบบผงจะไว้ใช้สำหรับชงกับน้ำ บางยี่ห้อก็จะชงแบบน้ำเย็นได้ ละลายได้ แต่บางยี่ห้อต้อง

ร่างกายเรา 20+ ไปแล้ว  ผลิตคอลเจนน้อยลง  แล้ว คอลลาเจน ก็คือโปรตีน แต่อยากรู้ว่า เราควรทานคอลลาเจนแบบผง ไหม หรือ ทานโปรตีนดีกว่า  เพื่อเสริมคอลลเจนในร่างกาย ในวัยที่อายุเพิ่มขึ้น อ