หงุดหงิดง่าย ไม่อยากพูดกับใคร

สวัสดีดีค่ะ พอดีว่าเราเป็นคนที่โลกส่วนตัวสูงพอสมควร ไม่คุยพูดจากับใครเลย หรือพอใครชอบเข้ามาเล่นด้วยบางที่ก็รำคาญ หงุดหงิด แต่บางครั้งก็เฮฮาร่าเริง

พอดีกลัวว่าพอโตไปแล้วจะมีผลต่อการใช้ชีวิตในการทำงาน กลัวเข้าสังคมไม่ได้ค่ะ จะแก้ไขพฤติกรรมนี้อย่างไรดีคะ