มีปัญหาเกี่ยวกับสมาธิครับ

ผมเป็นคนที่สมาธิสั้น ทำอะไรนานๆไม่ได้ แล้วผมคิดว่าสิ่งที่ผมเป็นมันค่อนข้างที่จะเสียบุคลิก และส่งผลต่องาน การเรียน ผมหาทางแก้มันก็ยังไม่หาย ช่วยแนะนำวิธีแก้ปัญหาเรื่องสมาธิสั้นให้ผมทีครับ ผมจะนำไปใช้และปรับปรุงทุกความเห็นเลย ขอบคุณครับ