หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีปัญหาเกี่ยวกันการนอนไม่เป็นไรเวลา มีวิธีการแก้ไขแนะนำมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
ปัญหาของเราคือ เป็นคนที่ชอบง่วงนอนตลอดเวลา แต่เมื่อถึงช่วงเวลากลางคืนจะชอบนอนไม่หลับ เคยพยายามนอนอยู่เฉยๆเพื่อให้หลับ 3 ชั่วโมงผ่านไปก็ยังนอนไม่หลับเลย ควรจะแก้ปัญหานี้อย่างไรดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชอบตื่นกลางดึก ทำอย่างไรให้นอนหลับสนิท?
ใครพอมีวิธีการจัดการกับการนอนบ้าง จริงเราไม่ใช่คนหลับยาก แต่พักหลังๆรู้สึกว่าชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ เมื่อตื่นแล้วจะนอนหลับยากมาก แบบตั้งหาอะไรเล่นในโทรศัพท์ ใช้เวล
สมาชิกหมายเลข 1913570
เป็นคนหลับยาก
ตั้งแต่ทำงานกะดึกมา เวลาจะนอนตอนเช้าพยายามจะนอนให้หลับ ทำไม่ได้สักครั้งเลย จนต้องกินยานอนหลับช่วย อยากจะถามว่ากินยานอนหลับติดต่อกันนานๆ จะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ มีว
สมาชิกหมายเลข 6284364
นอนไม่หลับ ในตอนกลางคืน
เป็นมาเกือบอาทิตย์ที่เราไม่มีความรู้สึกง่วง หรืออยากนอนเลยค่ะ (เวลานอนปกติประมาณ 12:00-01:00น.) พยายามข่มตานอนทีไร มักจะสะดุ้งตื่นช่วงเวลาประมาณตี 3 พอหลังจากตื
ผัดซูกินี
อาการนอนไม่หลับ
สวัสดีคะ พอดีเรานอนไม่หลับมา 3-4 วันแล้ว คือนอนยังไงก็ไม่หลับ บางคืนหลับแค่ ชั่วโมงกว่าก็ตื่นแล้ว ระหว่างที่นอนไม่หลับนั้น ชอบปวดหัวมากบริเวณท้ายทอยถึงบนหัว แล้
สมาชิกหมายเลข 3641925
มีปัญหาเรื่องการนอน ทำยังไงดี?
สวัสดีค่ะ พอดีว่าเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนมากๆถึงขนาดที่ว่าข่มตานอนไปเป็นชั่วโมงแล้วก็ยังนอนไม่ได้แถมเวลาจะนอนก็จะหลับไปโดยที่แทบจะไม่รู้ตัวเลยค่ะ ก่อนหน้านี
สมาชิกหมายเลข 7500077
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีปัญหาเกี่ยวกันการนอนไม่เป็นไรเวลา มีวิธีการแก้ไขแนะนำมั้ยคะ?