หมดกำลังใจในการใช้ชีวิต จะมีทางอย่างไรบ้างครับ

รู้สึกมาสักพักหนึ่งแล้วว่าหมดกำลังใจในการใช้ชีวิต
เหมือนตัวเองเนือยๆ นอนทั้งวัน ไม่อยากทำอะไร
รู้สึกเหมือนไม่มีความสุขเลย ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม
หันไปทางไหนก็มีแต่คนไม่ชอบหน้า มีแต่คนตำหนิ
จะมีทางออกอย่างไรบ้างครับ