เปรียบเทียบคอลลาเจน

อีกสามวันจะครบเดือนละค่ะ อยากทราบว่าจะเริ่มทานอาหารเสริมได้เมื่อไหร่คะ อย่างแอสต้าแซนทีน คอลลาเจน เบต้ากลูแคนอะไรงี้ แล้วอาหารทะเล พนักงานบอกว่าเดือนนึงทานได้ อันนี้จริงไหมคะ คือปกติเราเป็นคนชอบทานกุ้

แบบลดสิว ผิวขาว และซองเดียวเห็นผลไหมคะ ไม่กินตัวคอลลาเจน

คือตอนนี้พึ่งเริ่มทานกลูต้า ให้เนียนเรื่องผิว ความขาว ใส ควรกินตัวไหนคะ  มีเซ็ท เป็นของกลูต้าอาโมนิ สีเเดง สีส้ม เเละ ฟ้าค่ะ ส่วนอีกตะว เป็นกลูต้าคอมเพล็กซ์1000ของวิสต้า , เเบล์คมอร์วิตามินซี , ค

คือเราเคยซื้ออาหารเสริมคอลลาเจนจากร้านนึงซึ่งหน้าร้านมีความน่าเชื่อถือมากๆค่ะ ขายพวกเครื่องสำอางค์แบรนด์เนมน้ำหอมแบรนด์เนมแล้วนอกเหนือจากคอลลาเจนเราก็เคยซื้อน้ำหอมจากร้านนี้ค่ะยืนยันแท้แน่นอน เราซื้อก

ตอนนี้เรากินตัว Donutt collagen 10000 mg. (ที่เป็นแบบชง) อยู่พึ่งกินมาได้ 3 วัน ไม่รู้ว่ามันดีมั้ยหรืออะไรยังไง (เพื่อนแนะนำบอกว่าดีเลยลองกิน) ส่วนอันที่เป็นเม็ดหรือแคปซูลเห็นเพื่อนบอกว่ามันจะทำให้ไต

พอดีเราสนใจยาตัวนี้ เลยอยากทราบว่าดีไหม และถ้าเราหยุดกินผิวเรากลับมาคล้ำอีกไหม หรือใครมีคำแนะนำอะไรเกี่ยวกับการดูแลผิวก็เม้นบอกด้วยนะคะ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็