ขอ How to แปรงลิ้นยังไงไม่ให้อ๊อกๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พี่ๆเพื่อนๆคนไหนที่แปรงลิ้นแล้วไม่อ๊อกๆบ้างคะ??
คือเราขนาดแปรงแค่ปลายลิ้น แลบลิ้นออกมานิดเดียวรู้สึกว่าอ๊อกมากเลยค่ะ
น้ำหูน้ำตาไหลกันเลยทีเดียว เป็นทุกวัน😭😭😭😭😭😭😭😭😭