หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นแบบ endomorph ผอมได้ไมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือว่าได้ฟังคริปๆหนึ่งที่เค้าบอกว่า หุ่นแบบ endomorph ลดน้ำหนักยากแล้วสามารถผอมได้ไมครับ มีวิธีดูว่าตัวเองเป็น endomorph ไมครับคือผมก็ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นหุ่นแบบ endomorph หรือป่าว
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนเราสามารถเปลี่ยน Body Type ได้หรือไม่
ผมเป็นคนรูปร่าง Endomorph อ้วนใหญ่ ไขมันเยอะ ตอนนี้ก็ออกกำลังกายได้ระยะหนึ่งแล้วครับ ทั้งยกเวทก่อน แล้วก็ cadio กล้ามมันก็คงไม่ใหญ่มากล่ะครับ อยาก Lean แล้วเราออกกำลังไปเรื่อยๆ จะได้หุ่นแบบ Ectomorp
ผมน้อยใช้สอยประหยัด
ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม
สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั
สมาชิกหมายเลข 5070955
ความแตกต่างของผู้ชาย 2 คน แบบไหนคือการแสดงออกถึงความรักที่จริงใจที่สุด (เรื่องรูปร่าง)
ผู้ชายคู่ที่ 1 จะคอยบอกคอยทักภรรยาตลอดเมื่อรู้สึกว่าภรรยาอ้วนขึ้น จะบอกว่าให้ลดน้ำหนักทันที เขาบอกว่า อยากได้ภรรยาหุ่นดี ต้องออกกำลังกายให้มากน้ำหนักจะได้ลดเร็ว ถ้าภรรยาหุ่นดีจะต้องสวยมากแ
สมาชิกหมายเลข 5301305
หุ่นผอม Ectomorph อยากมีกล้าม และ Sixpack ทำให้ตัวใหญ่โดยไม่ต้องทำให้อ้วนก่อนได้ไหม
ผมเป็นคนหุ่น Ectomorph ตอนนี้สูง 182 หนัก 62 มีคนแนะนำว่าให้กินเยอะๆก่อน ให้อ้วนกว่านี้ แล้วค่อยเริ่มเล่น แต่ผมไม่อยากอ้วน และไม่อยากผอมแบบนี้ อยากจะ Sixpack หรือกล้ามบ้าง ในแบบที่เล่นไปด้วย กินให้ตัว
ช้อนชาสีเงิน
โดนบูลลี่จากครอบครัว
สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ
สมาชิกหมายเลข 8852697
สูง175 น้ำหนัก67 สัดส่วน หน้าอก35 เอว31 สะโพก41 หุ่นแบบนี้ต้องลดอีกมั้ยคะ
เป็นคนสะโพกใหญ่มากๆ และไม่มีความมั่นใจในตัวเอง อยากมีหุ่นสวยกับเขา แต่เพื่อนบอกว่าหุ่นแบบนี้พอดีแล้ว แต่เราคิดว่าหุ่นเราใหญ่ให้ เพราะใส่เสื้อผ้าไซส์XL ค่ะ หุ่นแบบนี้พอดีมั้ยคะ หรือว่าไม ขอบคุณค่
สมาชิกหมายเลข 7399513
T25 เหมาะสำหรับคนผอมหรือเปล่า
คือ เป็นคนผอม สูง เมื่อก่อนเล่นเวท ยิมใกล้ๆบ้านได้ประมาณ1ปี น้ำหนักเพิ่มประมาณ 5 กิโล ร่างบึกมีกล้ามขึ้น ดูดีขึ้นแต่ไม่เยอะมาก คราวนี้ยิมเลิกกิจการเลยไม่ได้เล่นอีกเลย น้ำหนัก กับ หุ่น ลงมาเท่าเดิมและเ
สมาชิกหมายเลข 770542
เป็นคนผอมมาก กินอะไรมากเท่าไหน น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย ควรทำอย่างไรดีครับ
ผมอายุ 24 ตอนนี้ สูง 176 น้ำหนัก 48 คือผอมมากจนเรียกได้ว่าไม่มีความมั่นใจในตัวเองเเล้วครับ กินอะไรเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนผอมตั้งเเต่อยู่ชั่น ประถม - มัธยมเเล้ว ไม่ทราบว่าเป็นที่กรรมพันธ์หรือป่าว เเต่
สมาชิกหมายเลข 3179653
มีปัญหาเรื่องลดความอ้วนกับครอบครัว
คือเราอะอยากลดหุ่นค่ะ แต่ไม่ได้อยากเอาผอมอะไรขนาดนั้น เราก็แค่ต้องการหุ่นที่เวลาใส่ชุดอะไรแล้วดูสวย ดูสูง ไม่ใช่เดินผ่านกระจกแล้วดูเหมือนหลักกิโล แล้วทีนี้ปัญหาก็คือพ่อแม่เค้าอะชอบบังคับให้เรากินเยอะ
สมาชิกหมายเลข 4780889
พอใจกับรูปร่างตัวเองตอนนี้ไหมคะ
จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นแบบ endomorph ผอมได้ไมครับ
ขอบคุณครับ