หากมีทัศนคติที่ไม่ดีต่อตัวเอง คิดเป็นลบ แล้วจมกับความกลัว ไม่มั่นใจ ไม่กล้า จะมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงกันบ้างคะ

เพื่อนๆ ผ่านมันไปได้ยังไง กันนะ - เมื่อโปรเจคล้มเหลวว ไม่สำเร็จ - เมื่อต้องเริ่มอะไรใหม่ๆ ไม่ได้ - เมื่อต้องจมแช่ที่นอน ไม่อยากตื่น - เมื่อไม่สามารถเอาชนะความรู้สึกว่า ทำยังไงมันก็ไม่สำเร็จหรอก ;(;(

อยู่หมู่บ้านนี้มาจะสี่สิบปีแล้ว ฝนตกหนักแค่ไหนน้ำก็ไม่เคยท่วม อย่างมากก็แค่น้ำขังหน้าบ้านนิดหน่อย หอพักมาจากใหนไม่รู้สร้างได้ไม่กี่ปีแต่กำแพงสูงเกือบสามเมตรล้อมทุกทางยกเว้นทางเข้า ปีที่แล้วน้ำมาจากใหน

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

เรื่องมันมีอยู่ว่า บริษัทผมเขาส่งผมไปร่วมงานกับบริษัทอีกบริษัทนึง (ขอแทน บ.ผมเป็น บ. A อีก บ. เป็น บ. B นะครับ) โดยต้องลงพื้นที่ไปนำเสนองานกับคนในพื้นที่ กลายเป็นว่าผมทำได้ไม่ได้ จากนั้นก็มีการเข้าร่ว

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่ชอบเข้ามาอ่านพันทิปหลายๆ ห้อง หลายๆ กระทู้ แต่ความเป็นจริงแล้ว เราค่อนข้างเป็นคนกลัวสังคม เราไม่กล้าเข้าสังคมเลย เนื่องจากเกิดเหตุการณ์บางอย่างเมื่อหลายปีที่แล้ว เรากลายเป็นค

เจ้าของกระทู้เลือกที่จะนั่งสงบสติอารมณ์ตัวเองบวกกับหาน้ำเย็นๆมาดื่มดับความโกรธก่อนด่านแรก เวลาผ่านไปรู้สึกดีขึ้นค่อยหาวิธีจัดการปัญหาต่อ อารมณ์โกรธมีกันได้ทุกคน เพื่อนๆมีวิธีดับอารมณ์โกรธยังไงกันบ้าง