หากมีทัศนคติที่ไม่ดีต่อตัวเอง คิดเป็นลบ แล้วจมกับความกลัว ไม่มั่นใจ ไม่กล้า จะมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงกันบ้างคะ

อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด อ่อนไหวง่าย ฯลฯ เป็นสิ่งที่มักมาคู่กับผู้หญิงเวลามีประจำเดือน ส่วนตัว สังเกตตัวเองมานานแล้วว่าช่วงก่อนมีปจด. มักจะมีอารมณ์อ่อนไหวมากเป็นพิเศษ บ่อยครั้งที่เศร้าแบบจมลงไปมากๆ โดยที

จขกท. เป็นคนที่จมอยู่กับด้านลบของความรักมานาน จนบางทีรู้สึกว่าตัวเองไม่ปกติค่ะ คือบางทีเห็นเพื่อน พี่ น้อง คนรู้จักมีแฟน มีความรักหวานฟรุ้งฟริ้ง เราควรจะยินดี แต่เราร้องไห้ มันเป็นความรู้สึกที่พูดยากม

ถ้าต้องอยู่ร่วมกับคนที่คิดเห็นต่างกับเรามากๆแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ (เช่น ในที่ทำงาน ในครอบครัว หรือในสังคมเพื่อนสนิท) แต่ละคนมีวิธีจัดการชีวิตยังไงกันบ้างให้อยู่ร่วมกับคนอื่นได้

เพื่อนๆ ผ่านมันไปได้ยังไง กันนะ - เมื่อโปรเจคล้มเหลวว ไม่สำเร็จ - เมื่อต้องเริ่มอะไรใหม่ๆ ไม่ได้ - เมื่อต้องจมแช่ที่นอน ไม่อยากตื่น - เมื่อไม่สามารถเอาชนะความรู้สึกว่า ทำยังไงมันก็ไม่สำเร็จหรอก ;(;(

อายุ18 ค่ะ อยากไปพบจิตแพทย์ รู้สึกว่ายังไม่กล้าพอที่จะไป แต่ก็รู้สึกไม่ไหว เพราะบางเรื่องก็แบกไว้แล้วจัดการด้วยตัวเองไม่ได้ค่ะ ขอวิธีคุยกับตัวเอง หรือเตรียมตัวเตรียมใจหน่อยได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

Social Media เป็นพื้นที่แสดงความคิดเห็น ทัศนคติ หรือแชร์โพสต์ต่าง ๆ ที่ตรงใจตัวเอง ถ้าเป็นชีวิตปกติทั่วไปก็อาจไม่เป็นอะไร แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่คิดจะสมัครงาน อ

​​​ สวัสดีค่ะ เราค่อนข้างมีปัญหาทางด้านครอบครัว และคนรอบตัวในชีวิต เราเข้าใจและรู้ตัวเองดีว่าเราไม่ปกติ แต่พยายามขัดเกลาจิตใจให้ผ่านพ้นวิกฤตไปได้มาทั้งชีวิต แต่พอผ่านมาถึงช่วงวัยกลางคนที่เราต้องรับผิด

แกล้งชมแกล้งให้กำลังใจรู้ตัวทันที หรือต่อให้ชมจากใจจริงเขาก็จะรู้ว่าดีขึ้นยังไงเขาก็สู้คนอื่นไม่ได้อยู่ดี หาทางอ้อมๆที่แนบเนียนกว่านั้นถ้าเขารู้ตัวก็ไมไ่ด้ผลอยู่ดี หรือ ได้ผลไปสักพักแต่ด้วยความที่เขาห

คือผมเริ่มทำงานที่แรกได้3อาทิตย์ ทำเกี่ยวกับส่งออก ซึ่งมันตรงกับสายที่เรียนมาด้วย ตัวผมเองก็อยากเรียนรู้งานเกี่ยวกับสายงานนี้อยู่แล้ว แต่ผมมีความกังวล เพราะว่า ตัวเองมีความเข้าใจยาก เวลาที่พี่เลี้ยงเข

สวัสดีค่ะทุกคน เราได้ชื่อว่าเป็นนักจิตวิทยา ทุกคนคงพอจะทราบว่าหน้าที่ของพวกเราคือช่วยเหลือ และเยียวยาทางจิตใจของคนที่มารับคำปรึกษาใช่มั้ยคะ ทุกคนคงจะมองว่าพวกเราเข้มแข็งมากที่ต้องเจอผู้รับคำปรึกษาที่ม