อยากลดความอ้วนลดน้ำหนักให้ลูกสาว

สวัสดีค่ะ มันอาจจะดูเป็นเรื่องที่ตลกนะ คือเราอ่ะน้ำหนัก75 เราก็รู้แหละว่าอ้วน คนก็ทักเยอะนะแต่เราไม่สนอ่ะ ก็กินๆๆๆอย่างเดียว จนมาวันนึงเราได้เจอพี่ที่ทำงานคนนึงเขาเป็นแรงบันดาลใจเลยอ่ะ แบบพี่เขาเป็นตั

ใครมีเคล็ดลับที่ไม่ลับเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แนะนำมาหน่อยค่ะ ตอนนี้รับตัวเองไม่ได้ เสื้อผ้าที่เลยใส่ได้ตอนนี้ต้องโล๊ะแล้วซื้อใหม่ สิวก็ขึ้น รู้สึก ไม่เริ่ดเลยทั้งๆที่เพิ่งอายุ23 ตอนนี้เหมือนคนอายุ30+ ม

ตอนนี้เราเครียดมาก น้ำหนักพุ่งแบบที่สุดในชีวิต เราลองมาหลายวิธีแล้ว เช่น เข้าฟิสเนส หรือกินอาหารคลีน คือ เราผิดเอง ที่ทำทุกอย่างได้แปบๆๆ ก็เบื่อ ท้อ แต่เวลาเห็นน้ำหนักตัวเอง เห็นหุ่นตัวเองในกระจก

ตอนนี้เริ่มจะหันกลับมาอ้วนกลัวว่าจะ หยุดตัวเองไม่อยู่ ....ไม่อยากทำลายสถิติ น้ำหนักของตัวเองเลย ^^

เราอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้หนัก 50 กิโล สูง 155 อยากจะลดให้เหลือ 40 ตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมด้วย แต่อยากผอมไวๆ ใครมีเคล็ดลับ หรือ สูตรอะไรแชร์กันได้นะค่ะ เป็นไปได้อยากลดภายใน 1 สัปดาห์ ถ้าเป็นไปได้น้ะ :P

สอบถามแม่ๆค่ะ. ขอเคล็ดลับที่แม่ๆดึงน้ำหนักลูกค่ะ. ให้ลดลงไวไว. สงสารลูกชายมากค่ะ อ้วนเกินไปแล้วค่ะ. ไม่ได้เป็นคนเลี้ยงเอง. ให้คุณแม่คือยายของอาร์ชิเลี้ยง. พูดมากไม่ได้ค่ะ. ตอนนี้กำลังจะไปเลี้ยงลูกเอง

คือเราเพิ่งขึ้นม.ปลายแล้วคือเราอ้วนมากอะอย่างตันเลย5555 เราสูงแค่ 151 แต่น้ำหนักเราตั้ง 50!!! คือเราไม่โอเคอะเรามีเอวนะ5555 เราออกกำลังกายนิดๆอะ เราใส่แล้วท่อนบนกับท่อนล่างมันตันมากเลยอ่าาา ไม่รู้จะ