หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นานๆครั้งกินมาม่าครังนึงจะอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อค่ะ พอดีลด นน.มาจะ 1 อาทิตย์แล้ว แล้วที่ผ่านมาก็กินไข่ต้มมาโดยตลอด ถ้ามื้อไหนไม่ได้กินไข่ต้มก็จะกิน ต้มแทน ไม่ก็นึ่ง
แต่ยังไม่ได้กินมาม่าเลยสักครั้ง ครั้งนี้ก็กินไข่ต้ม แต่ว่าเรากินกับซอสเฉยๆอ่ะ เรารู้สึกว่ามันฝืดคอไป กินแล้วน่าเบื่อมาก พอดีที่บ้านเหลือมาม่าคัพรสสุกี้อยู่ค่ะ เลยว่าจะเอามาคลุกกินกับข้าว ไม่ได้กินเพียวๆ แต่นั่นแหละ
อยากรู้ว่าสามารถกินได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ากินขนมเเทนข้าว เเต่เเคลอรี่ที่ได้รับไม่เกินต่อวัน อ้วนมั้ยคะ?
คือเป็นคนที่กินข้าวเเล้วไม่ค่อยอิ่ม อย่างมัน เผือก ที่ขาว่าอยู่ท้อง เรากินเเล้วก็อิ่มจริงค่ะ เเต่เเปปเดียวก็หิวอีก ปกติชอบทานคลีนๆนะคะ เเต่ไม่ได้คลีนจ๋าขนาดนั้น
สมาชิกหมายเลข 3184443
หิว เป็นโทษไหม ถ้ายังกินอาหารครบ?
เริ่มมาจากเราอยากลดความอ้วนค่ะ เลยเริ่มกินคลีน ผ่านมา2วันแล้ว เมนูก็ทำเอง พวกอกไก่ต้ม ย่าง ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ข้าว ผัก กินอาหารครบ 3 มื้อ ปริมาณ รวมไปกัน1จานพอดี เร
สมาชิกหมายเลข 4986720
ขอเมนูอาหารลดน้ำหนักหน่อยค่าา
คือช่วงนี้เราลดน้ำหนัก แล้วเริ่มเบื่ออาหารที่ทานอยู่ เพราะส่วนใหญ่จะทานเป็นพวกแกงจืด แล้วเป็นคนกินยาก ทำให้มีแต่เมนูเดิมๆ เลยอยากได้เมนูอาหารลดน้ำหนักที่แคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 2947438
อยากทราบเกี่ยวกับไข่ต้มค่ะ
คือเราเป็นคนชอบกินไข่ต้มมากๆค่ะ ชอบตั้งเเต่ที่ยังไม่ได้ลดน้ำหนักเเล้ว กินทุกวันเลย เเต่อ่านข้อมูลมาเขาบอกว่าไข่เเดงไม่ควรกินเกิน 2 ฟองต่อวัน เเต่ปกติเรากินไข่ 4
สมาชิกหมายเลข 7181949
ข้าวโอ๊ตกับการลดน้ำหนัก
เมื่อก่อนอ้วนมาก เลยหันมากินข้าวโอ๊ต ทำเป็นข้าวต้ม โดยการเอาอกไก่มาสับกับกระเทียม แล้วเอาไปต้ม ใส่สารพัดผักกับเห็ด สาหร่าย ไข่1ฟอง ใส่ข้าวโอ๊ตนิดหน่อย เพราะมันจ
เมืองในฝันที่ใกล้กรุง
คนที่ลดน้ำหนัก มีใครออกไปกินชาบูบ้างคะ แล้วกินยังไงให้ตัวเองไม่รู้สึกผิดกับน้ำหนีกที่ค้างวันถัดไป
เป็นคนชอบกินชาบูค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8425749
ถ้าเรากินอาหารพลังงานน้อย แต่น้ำตาลเกิน จะอ้วนไหมคะ
ขอถามนะคะ พอดีเราไปเห็นฉลากนมกล่อง เลยสงสัยว่า สมมุติว่าทั้งวันเรากินนมแค่ 3 กล่อง พลังงานได้รับไม่พอ/วัน แต่ปริมานน้ำตาลเกินที่ควรทาน/วัน แบบนี้จะอ้วนหรือผอม เ
The sea at night
ปรับความคิดของตัวเรายังไงดี
เราเป็นคนที่มีน้ำหนักชั่งล่าสุดที่ 120 กก. ซึ่งตอนนี้เราไม่ได้ชั่งน้ำหนักมานานแล้ว ครั้งล่าสุดห่างจากครั้งก่อนที่ชั่งได้ 120 กก. นานถึง ปีกว่า ก็ยังอยู่ประมาณ 1
คิม คิมหันต์
ไข่ต้ม vs ไข่ทอด อะไรได้สารอาหารมากกว่า? รู้คำตอบแล้วอาจเปลี่ยนวิธีกิน!
ไข่ต้ม vs ไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์มากกว่า? เทียบชัดทั้งโปรตีน แคลอรี และสารอาหาร ไข่ต้มกับไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน? เปรียบเทียบโปรตีน แคลอรี ไขมัน และสา
ภูผาอันดามัน
คุณหมอท่านหนึ่งแชร์ว่า ใน 1 วันท่านกินอะไรบ้างเพื่อลดพุง 🥗
นพ.กฤษฎา บานชื่น เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 519 ว่า ตัวอย่างการกินที่เล่าในภาพ เป็นสิ่งที่ผู้เขียนปฏิบัติในชีวิตจริง และย้ำว่าการกินเป็นเรื่องความถนัด
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นานๆครั้งกินมาม่าครังนึงจะอ้วนไหม
แต่ยังไม่ได้กินมาม่าเลยสักครั้ง ครั้งนี้ก็กินไข่ต้ม แต่ว่าเรากินกับซอสเฉยๆอ่ะ เรารู้สึกว่ามันฝืดคอไป กินแล้วน่าเบื่อมาก พอดีที่บ้านเหลือมาม่าคัพรสสุกี้อยู่ค่ะ เลยว่าจะเอามาคลุกกินกับข้าว ไม่ได้กินเพียวๆ แต่นั่นแหละ
อยากรู้ว่าสามารถกินได้ไหม